Здоровый образ жизни

Все
1 августа, 2020 0

Как правильно бегать

Автор Natasha

Оказывается, такая простая и доступная всем двигательная функция, как бег, может способствовать оздоровлению организма и избавлению от лишнего веса. Ничего сложного в этом нет, главное соблюдать элементарные правила. Где, как и сколько бегать – вопрос серьезный, его изучением занимаются врачи...

28 июля, 2020 0

Полезен ли зеленый чай?

Автор Natasha

В последнее время отовсюду можно услышать о пользе зеленого чая. Наверняка, вы также слышали об этом. Поэтому назревает вопрос: «Стоит...

28 июля, 2020 0

Польза моркови, масла семян и масла корня моркови

Автор Natasha

Это может показаться вам мифом, но это не так. Морковь действительно помогает вашему зрению. Это связано с бета-каротином, который придает...

1 августа, 2020 0

Как правильно бегать

Автор Natasha

Оказывается, такая простая и доступная всем двигательная функция, как бег, может способствовать оздоровлению организма и избавлению от лишнего веса. Ничего…

1 августа, 2020 0

Как правильно пить Гейнер?

Автор Natasha

Многие новички сталкиваются зачастую с одной дилеммой – они правильно выбирают спортивное питание, но делают ошибки в дозировке и времени…

30 июля, 2020 0

Как тренироваться в жару

Автор Natasha

Лето – отличное время, чтобы отказаться от посещения спортзала и перенести тренировки во двор или в парк. Но как себя…

29 июля, 2020 0

Как выбрать тренажерный зал

Автор Natasha

Принято решение заниматься в тренажерном зале. С чего начинать? Конечно, с выбора тренажерного зала. В спортивные клубы люди приходят не…

29 июля, 2020 0

Обустройство домашней «качалки»

Автор Natasha

Наверное каждый спортсмен, серьезно занимающийся бодибилдингом задумывался о собственном домашнем тренажерном зале. Дела, работа, жизненные проблемы порой препятствуют регулярным тренировкам…

29 июля, 2020 0

Основы бодибилдинга

Автор Natasha

Бодибилдинг – это спорт,  наращивания мышечной массы. Больше и сильнее – суть игры. Одной из великолепных особенностей бодибилдинга является то,…