Скандинавская ходьба с палками: техника и особенности

Специалистами было доказано что скандинавская ходьба приносит положительный эффект, люди шагающие с палками что казалось раньше странным сейчас считается вполне нормально. Этот вид ходьбы с палками используется для тренировки лыжников в летнее время чтобы поддерживать физическую форму спортсменов.

Дневник тренировок

Дневник тренировок

Доброго времени суток! Сегодня хотелось бы с вами поговорить о такой важной вещи любого спортсмена и человека, строящего свое тело, это дневник тренировок. Это незаменимая вещь, но большинство людей её игнорирует. Давайте разберем все по порядку.

Выбираем турник для дома

Выбираем турник для дома

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со Спортом по Жизни». Мы постоянно уделяем время тренировкам. Сейчас зима, а тренироваться хочется. По этой причине хочется сейчас поговорить с вами про тренировки в домашних условиях, а именно о подтягиваниях на турнике.

Вечерняя зарядка

Вечерняя зарядка

У большинства людей слово зарядка ассоциируется с физическими упражнениями, выполняемыми в утренний период времени. Зарядка предназначена для того, чтоб снять нервное напряжение и необходимость расслабить мышцы тела. Для этого как раз подойдет именно вечерняя зарядка, она поможет снять усталость и раздражительность.