14 июля, 2020
Здоровье и фитнес
Активный образ жизни делает человека здоровым и сильным. Он необходим не только для людей, которые имеют проблемы с весом, но…
Автор: Natasha
13 июля, 2020
Здоровое питание для детей – полезные привычки
Вполне естественно для любого ребенка сразу отказаться от нового вида пищи. Иногда, чтоб заставить ребенка принять новую пищу может потребоваться…
13 июля, 2020
Женский фитнес: стоит ли опасаться силовых нагрузок?
Главные страхи женщин в тренажерном зале, как правило, связаны с опасением набора избыточной мышечной массы. По этой причине женская половина…
13 июля, 2020
Значение витамина В6
Когда большинство людей слышат слово «анемия», у них сразу возникают ассоциации с железом. Но нехватка витамина В6 может также вызвать…
13 июля, 2020
Зумба – это настоящая фитнес феерия!
Многие виды фитнес тренировок направлены на силовые упражнения. Но, как мы знаем, в каждом правиле есть свои исключения. И в…
13 июля, 2020
Талкан для похудения
Надоела овсяная каша на завтрак? Переходите на талкан для похудения! Старинный рецепт тюркских кочевых народов – своеобразная мука грубого помола…
11 июля, 2020
Стоит ли покупать старые тренажеры?
Сегодня только ленивый не ходит в фитнес-зал или не имеет тренажера дома. Покупка велотренажера или беговой дорожки может обойтись достаточно…
30 июня, 2020
Полезные свойства черемши
Хотя это растение не часто можно встретить на прилавках наших супермаркетов и овощных рынков, но полезные свойства черемши, о которых…
24 июня, 2020
Причины, которые мешают формировать здоровый образ жизни
Для человека существует множество привычек, которые в той или иной степени мешают вести здоровый образ жизни. Человеку трудно отказаться от…
23 июня, 2020
Чем лучше заниматься, чтобы поддерживать хорошую форму?
На сегодняшний день большое количество людей ищут способы поддержания своего тела в прекрасном и здоровом состоянии. Так как современный круговорот…
23 июня, 2020
Как вести себя в гостях во время диеты?
Если Вы соблюдаете диету, но Вам пришло приглашение на праздник, то не стоит отказываться. Вы можете неплохо отдохнуть, общаясь с…
23 июня, 2020
Рекомендованные и запрещенные продукты во время диеты
Рекомендованные продукты на диете: Мясо, но не жирных сортов; Морепродукты и рыба, кроме консервированных; Овощи и фрукты, но из них…
23 июня, 2020
Упражнения для бедер и ягодиц
Стоит взглянуть правде в глаза, каждой женщине хочется не только похудеть, но и существенно улучшить форму своих ягодиц и бедер,…
23 июня, 2020
Витамины и наше питание
Витамины входят в состав пищи наравне с углеводами, жирами и белками. Без витаминов нет жизни, и название их происходит от…
22 июня, 2020
Восточное здоровье
Двуединая сущность понятий «здоровье» и «болезнь» разделена на «болезнь» — категорию медицинскую (ведь врачи не занимаются здоровыми людьми) и на…
20 июня, 2020
Зачем нам нужен дневник правильного питания?
Дневник правильного питания хотели бы вести многие, но как это грамотно сделать? Ведение такого дневника позволяет надежно контролировать свой рацион,…
19 июня, 2020
Здоровье спины
Ещё Гиппократ утверждал, что «Позвоночник – отец здоровья». Бывает, действительно, так, что спазмы околопозвоночных мышц, смещение дисков или позвонков образуют…
19 июня, 2020
Здоровое питание для мужчин
Здоровое питание для мужчин — обеспечивает организм необходимым количеством энергии, витаминами и микроэлементами для восстановления энергетических затрат и улучшения обмена…
19 июня, 2020
Здоровый образ жизни и правильное питание — здоровье на долгие годы
Здоровый образ жизни и правильное питание включают в себя понятие физического, нравственного и психического здоровья, а правильное питание – это…
18 июня, 2020
Здоровый образ жизни и витамины
Как связаны между собой здоровый образ жизни и витамины? От витаминов, поступающих в наш организм, в огромной степени зависит состояние…
18 июня, 2020
Здоровый образ жизни пенсионера
Вот и наступила «долгожданная» пенсионная жизнь. Надо же, все-таки дожили! «Допрыгались доскакались, довертелись» – как говорил знаменитый киноартист Леонид Куравлёв…
16 июня, 2020
Здоровый образ жизни пожилых людей
Рациональное и сбалансированное питание для пожилого человека является надежным средством профилактики. Здоровый образ жизни пожилых людей предполагает разнообразный рацион и…
16 июня, 2020
«Желаю доброго здоровья» – не пустые слова
Слово «здравствуйте» – обозначает «желаю доброго здоровья». Это приветствие — пожелание отражает истину, что для человека нет ничего дороже здоровья.…
16 июня, 2020
Живые продукты питания — здоровье на долгие годы
Живые продукты питания лежат на полке в холодильнике с аналогичной надписью. На другой полке написано «Мёртвая пища» с перечнем последствий…
16 июня, 2020
Правильный бег по утрам – маленькие секреты
Итак, решение принято, и утренняя пробежка становится частью нашей жизни. С чего начинается правильный бег по утрам и что сделать…