Бодибилдинг

Упражнения для различных групп мышц. Как правильно тренироваться в домашних условиях. Особенности и интенсивность тренировок в зависимости от их вида. Выбор правильного времени и графика для тренировок. Силовые тренировки для мужчин и женщин.

Безопасная альтернатива некоторым упражнениям в тренажерном зале

Безопасная альтернатива некоторым упражнениям в тренажерном зале

Вот вам небольшая альтернатива упражнениям в тренажерном зале, которые могут принести вред новичкам. Доброго времени суток наши любимые читатели блога «Со Сп...