Фитнес программа для похудения – какую лучше выбрать

Natasha25 сентября, 2020

Заниматься фитнесом – похвальное занятие для тех девушек, кто хочет поддерживать свою фигуру в прекрасной форме. Но, посетив хотя бы один раз фитнес-клуб вполне...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Что такое круговой тренинг

Natasha9 сентября, 2020

На сегодняшний день круговой тренинг набирает популярности. Но мало кто знает, что теория круговых тренировок была придумана давно. Специалисты английского ...

Фитнес для женщин0 Комментариев 3

Тренировка на все части тела

Natasha24 августа, 2020

Этот вариант тренировки идеально подойдёт спортсменам и любителям фитнеса. Нельзя делать эти упражнения людям с заболеванием сердца, сосудов, дыхания. Вся трени...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Виды фитнеса и их особенности

Natasha16 августа, 2020

Для большинства современных людей спорт уже стал неотъемлемой частью жизни. Для тех же, кто решил стать в их ряды и никак не может определиться с видом фитнеса,...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

10 вещей, которые следует знать о растяжке

Natasha15 августа, 2020

Прежде чем приступать к тренировке, нужно уделить большое внимание разминке или упражнениям на растяжку для предотвращения повреждений во время тренировок.  Ест...

Фитнес для женщин0 Комментариев 1

Физические упражнения и правильное дыхание

Natasha7 августа, 2020

Задумывались ли вы о том, почему при регулярном посещении спортзала, и правильном питании, ваш вес не уменьшается? Причина может быть в «неправильном» дыхании. ...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Помогает ли танцевальная аэробика для похудения

Natasha7 августа, 2020

Когда вокруг так много говорят о диетах, а всемирными идеалами считаются стройные подтянутые девчушки, очень кстати придется танцевальная аэробика для похудения...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Фитнес на дому: Как накачать мышцы бедер?

Natasha5 августа, 2020

Если мышцы ваших бедер слабы, а бедра имеют некрасивую форму, вы должны следовать определенному рациону питания и делать физические упражнения для подтяжки и ск...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Как выбрать тренажерный зал

Natasha29 июля, 2020

Принято решение заниматься в тренажерном зале. С чего начинать? Конечно, с выбора тренажерного зала. В спортивные клубы люди приходят не только компенсироват...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Советы для фитнес девушек

Natasha25 июля, 2020

Хотели бы вы стать фитнес-девушкой? Или вы фитнес-девушка, но хотели бы повысить эффективность своих тренировок? Вот советы для женщин, которые хотят превосх...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Фитнес на природе

Natasha24 июля, 2020

Чтобы поддерживать отличную фигуру, отличное настроение, вовсе не обязательно ходить в тренажерный зал. Тем более, когда на дворе почти лето. Воздух манит ча...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Тренировка во время простуды: за и против

Natasha18 июля, 2020

Многие люди могут тренироваться даже в период простудного заболевания. Не каждый из нас хочет откладывать свои дела из-за незапланированного насморка или недомо...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Женский фитнес: стоит ли опасаться силовых нагрузок?

Natasha13 июля, 2020

Главные страхи женщин в тренажерном зале, как правило, связаны с опасением набора избыточной мышечной массы. По этой причине женская половина посетителей фитнес...

Фитнес для женщин0 Комментариев 1

Зумба – это настоящая фитнес феерия!

Natasha13 июля, 2020

Многие виды фитнес тренировок направлены на силовые упражнения. Но, как мы знаем, в каждом правиле есть свои исключения. И в фитнесе таким исключением является ...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Чем лучше заниматься, чтобы поддерживать хорошую форму?

Natasha23 июня, 2020

На сегодняшний день большое количество людей ищут способы поддержания своего тела в прекрасном и здоровом состоянии. Так как современный круговорот забот сильно...

Фитнес для женщин1 комментарий 1

Что лучше каланетика или йога?

Gendalf21 апреля, 2020

Занятия спортом полезны для каждой женщины. Главное – подобрать то, что подходит действительно Вам. Сейчас выбор занятий для женщин довольно велик: йога, ка...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Как можно накачать грудные мышцы?

Gendalf21 апреля, 2020

Все прекрасно понимают, что красивое накачанное тело это результат множественных истязающих тренировок. Чтобы добиться каких-либо видимых результатов, нужно усе...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Женские ошибки в фитнесе, наиболее распространенные

Gendalf15 апреля, 2020

Очень часто девушки пренебрегают силовыми тренировками, думая, что данный вид тренинга необходим только мужчинам, а женщинам он совершенно ни к чему. Это соверш...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Польза гидроаэробики

Gendalf9 апреля, 2020

То, что жизнь — это движение, известно всем. Но скажу больше: жизнь — это правильное движение. Как недавно узнал, неправильные движения, к здоровой жизни не при...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Спорт для прекрасного пола: что выбрать женщине?

Gendalf7 марта, 2020

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она решает начать заниматься спортом. Кого-то не устраивает свой вес, кого-то фигура, а кому-то оздоровиться поре...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Помогает ли аэробика похудеть?

Gendalf5 марта, 2020

Аэробика (от греческого – «воздух») – комплекс упражнений, сочетающий физическую нагрузку с дыхательными движениями. Многие задаются вопросом, помогут ли похуде...

Лишний весФитнес для женщин0 Комментариев 0

Что нужно знать новичкам о фитнесе

Gendalf3 марта, 2020

Когда вы стремитесь обрести хорошую физическую форму, залогом успеха станет правильное питание, активность и грамотный подход к тренировкам. Даже если вы не...

Фитнес для женщин0 Комментариев 1

Как выбрать пульсометр, какой лучше. Правила и рекомендации

Gendalf24 февраля, 2020

Если вы занимаетесь фитнесом, любите пробежки на свежем воздухе, то для определения частоты сердечных сокращений вам может понадобиться специальное устройст...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Как выбрать фитнес-тренера?

Gendalf22 февраля, 2020

Многие новички, только пришедшие в зал и делающие первые шаги в мире культуризма, прибегают к услугам фитнес-тренера. При всем том, что культуризм является дале...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0

Фитнес в домашних условиях – это просто!

Gendalf18 февраля, 2020

Мнение о том, что для эффективной работы следует трудиться исключительно вне дома, а для результативных занятий спортом – в обязательном порядке посещать спортз...

Фитнес для женщин0 Комментариев 0