Что дает большую силу подтягивание или вертикальная тяга блока?

Ответить


Этот вопрос предназначен для предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами.
Смайлики
:music: :nea: :negative: :sad: :wink: :nyam1: :yes: :pardon: :playboy: :rolleyes: :rolleyes2: :smile: :fool: :good: :hmm: :happy: :lol: :mad: :mocking1: :sorry: :blush: :bomb: :boredom: :congratulate: :cool: :cray: :dance: :diablo: :bad: :biggrin: :blum1: :aggress: :acute:
Ещё смайлики…
BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ
Обзор темы
   

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 256 КБ.

Развернуть Обзор темы: Что дает большую силу подтягивание или вертикальная тяга блока?

Что дает большую силу подтягивание или вертикальная тяга блока?

Natasha » 31 дек 2024, 23:56

Подтягивания однозначно. Вертикальная тяга блока - отличное упражнение, но подтягивания задействуют больше мышц, включая стабилизаторы, и требуют большей силы для преодоления собственного веса. На мой взгляд, прогресс в подтягиваниях более ощутим и переносим на другие упражнения.

Вернуться к началу