Бодифлекс - как лучше заниматься?

Post a reply

Smilies
:music: :nea: :negative: :sad: :wink: :nyam1: :yes: :pardon: :playboy: :rolleyes: :rolleyes2: :smile: :fool: :good: :hmm: :happy: :lol: :mad: :mocking1: :sorry: :blush: :bomb: :boredom: :congratulate: :cool: :cray: :dance: :diablo: :bad: :biggrin: :blum1: :aggress: :acute:
View more smilies
BBCode is ON
[img] is ON
[url] is ON
Smilies are ON
Topic review
   

If you wish to attach one or more files enter the details below.

Maximum filesize per attachment: 256 KiB.

Expand view Topic review: Бодифлекс - как лучше заниматься?

Re: Бодифлекс - как лучше заниматься?

by laguna » 08 Dec 2020, 13:31

На счет "отлынивания" могу сказать, что это вечная проблема, и не только бодифлекса. Можно, конечно и с тренером заниматься, но ради экономии времени - проще себя заставить. 15 минут в день уделить себе можно. Особенно хороша эта методика для курильщиков. Говорят, если ты занимаешься один час этими упражнениями , то теряешь около 3500 калорий.

Бодифлекс - как лучше заниматься?

by olgastep » 08 Dec 2020, 13:30

Уже давно для себя поняла, что бодифлекс - самый оптимальный вариант для такой лентяйки, как я! Главное, что действительно результаты есть - и тонус поддерживается, и даже самочувствие улучшает.. Но, поскольку занимаюсь одна, дома - иногда начинаю "отлынивать" - никто же не видит! Вот и думаю, может, все-таки занятия в группах под наблюдением тренера - лучше?

Top