Найдено 55 результатов
- 11 июл 2019, 18:07
- Форум: Энциклопедия бодибилдинга
- Тема: Как продлить сет после «отказа»
- Ответы: 0
- Просмотры: 1110
Как продлить сет после «отказа»
Основным признаком того, выкладывается ли полностью человек на тренировке, является «отказ». Данное состояние характеризуется невозможностью повторить упражнение в рабочей фазе с полной амплитудой и правильной техникой. Практически все считают, что «отказ» и есть та крайняя точка, после которой можн...
- 11 июл 2019, 17:56
- Форум: Энциклопедия бодибилдинга
- Тема: Как повысить выносливость
- Ответы: 0
- Просмотры: 1194
Как повысить выносливость
Практически все люди хотят улучшить свою выносливость, так как она является одним из основных компонентов хороших спортивных результатов бодибилдинга и фитнеса. Так какие же есть способы повышения выносливости? Данная задача может быть решена с помощью разных средств, полезных также и для достижения...
- 11 июл 2019, 17:54
- Форум: Энциклопедия бодибилдинга
- Тема: Мотивация в бодибилдинге и фитнесе
- Ответы: 0
- Просмотры: 1532
Мотивация в бодибилдинге и фитнесе
Невозможно себе представить успехи в наращивании мышечной массы или похудении без важнейшего фактора – мотивации. Это ключевой психологический момент, который не позволяет останавливаться, выдерживать возрастающие нагрузки и бороться с разочарованиями. Ведь на пути к цели обязательно возникнут препя...
- 11 июл 2019, 17:49
- Форум: Энциклопедия бодибилдинга
- Тема: Спортивные травмы
- Ответы: 0
- Просмотры: 1387
Спортивные травмы
Повсеместное развитие профессионального и любительского спорта с высокими спортивными достижениями сопровождается также ростом травматизма. Для его уменьшения нужно не только устранение ошибок в организации проведения занятий, но и строгое следование правильным методикам тренировок, использование со...
- 11 июл 2019, 17:45
- Форум: Энциклопедия бодибилдинга
- Тема: Аминограмма или сколько принимать протеина
- Ответы: 0
- Просмотры: 1443
Аминограмма или сколько принимать протеина
Все люди, пытающиеся вести здоровый образ жизни, по отношению к белковой пище могут впадать в две крайности: - в первой категории совсем не следят за количеством и качеством белка, поступающем с пищей, и ничего не хотят об этом знать. Так же поступает любой среднестатистический гражданин. - люди вто...