Мясо, с точки зрения диетологии, даже если оно обезжиренное, оно значительно уступает рыбе, хотя и в том, и в другом продукте содержится примерно одинаковое количество белка. Но рыбный белок усваивается полностью организмом, и после употребления рыбы в пищу в организме не происходит скапливание токс...

Какая женщина сегодня не мечтает похудеть? Современные девушки чуть ли не со школьной скамьи начинают искать всевозможные диеты для быстрого похудения. Однако редко кто из них задумывается о походе к врачу со своей проблемой, ведь жесткими мерами и диетами можно нарушить работу организма и внутренни...

На данный момент множество людей страдают проблемой лишнего веса. Неправильное питание, неразмеренный образ жизни – все это оказывает влияние на развитие ожирения. Как ни странно, но правильный рацион является решающим фактором в борьбе с лишним весом. Разумеется, малоподвижность также играет свою р...

Что такое оксалаты? Оксалатами называются черные или коричневые камни в почках. Края оксалатов острые как лезвие бритвы. При образовании оксалатов в моче необходимо ограничить прием щавелевой кислоты. Если концентрация этой кислоты уменьшится в моче, то выпадение солей в осадок прекратится. Из меню ...

Каждую свою диету автор называет самой простой, и таких диет очень много. И все равно диетологи сходятся на том, что гречневая диета является самой простой, и в то же время самой эффективной. За четырнадцать дней такой диеты можно сбросить десять килограммов веса, и при этом не мучить себя голодом. ...

Конечно же, быстро похудеть в талии - это довольно-таки непростая задача. Тем не менее, используя достаточно простую диету, которая носит название «Пирамида», вы сможете избавиться за месяц примерно от пяти лишних килограммов. Данный метод похудения основан на том, что пищу, которая насыщенна протеи...

Любой женщине во время кормления грудью требуется больше питательных веществ, вне зависимости от того, какой диеты она придерживается. И вегетарианка может без опаски кормить ребёнка грудью, обеспечивая необходимыми питательными элементами и себя, и его. Но для этого нужно соблюдать некоторые правил...

Известно, что разгрузочные дни для похудения очень эффективны в деле очищения организма. Однако сбросить множество лишних килограммов только с их помощью не получится – важно пересмотреть свой ежедневный рацион и начать заниматься спортом. Тем не менее, и у разгрузок есть немало положительных момент...

Много кто из нас любит гречневую кашу с тем или иным мясным либо овощным блюдом. А вот получится ли посидеть на гречке целый день, при том что злак должен вариться без добавления соли и специй? Между тем разгрузочный день на гречке признается диетологами одним из самых полезных: в гречневой крупе со...

Длительные экзотические диеты нередко могут привести к таким последствиям, как нарушение обмена веществ или увеличение веса. А грамотно подобранные однодневные разгрузочные дни для похудения совершенно безобидны, но действенны, если проводить их регулярно. Очень популярен и полезен разгрузочный день...

Разгрузочные дни на молокочае пользуются популярностью у всех тех, кто решил заняться своим здоровьем и красотой. И это легко объяснить: смесь молока и чая действует довольно сильно на организм, очищая его и ускоряя обмен веществ. А именно это позволяет худеть быстрее. Кроме того, молокочай улучшает...

Многие из нас помнят, как мамы в детстве заставляли нас есть овсянку. Кому-то она казалась безвкусной, кто-то просто не мог ее терпеть. Но повзрослев, мы уже знаем, как она полезна для нашего организма: шелковистости волос, красивого цвета лица, крепких ногтей и стройной фигуры. Причем совершенно не...

Женщины Востока уверены, что их секрет долголетия кроется в регулярном употреблении риса. Им вторят ученые мужи – в рисе действительно содержится масса полезных для здоровья и молодости веществ. Кроме того, он помогает оставаться стройной. Соглашаясь на разгрузочный день на рисе, вы делаете выбор в ...

Творог – один из древнейших кисломолочных продуктов. О его ценности и пользе писали еще философы и доктора в первом веке до нашей эры. С ними полностью согласны и наши современники. Творог получается путем сквашивания молока и удаления сыворотки. В его составе главное – это молочный белок и вода. Ж...

Ни для кого не секрет, что наш организм существует благодаря большому числу сложных биохимических процессов, которые ежесекундно происходят в человеческом теле. Большая часть энергии для них создается в результате работы пищеварительной системы. И даже расслабляясь, человек не дает полностью отдохну...

Вкусный и освежающий, разгрузочный день на яблоках понравится всем, кто любит фрукты. Это отличный способ облегчить свое меню, особенно если оно насыщено калориями или не отличается сбалансированностью. Остановитесь на день и дайте своему организму отдохнуть. Результатом будет избавление от шлаков, ...

Зеленый чай – напиток, который у каждого ассоциируется со здоровьем. Десятилетия ученые тщательно изучали его удивительно полезные свойства для нашего организма, хотя на Востоке уже очень давно знают о том, что зеленый чай – напиток молодости и долголетия. В правильно приготовленном зеленом чае соде...

На что готова женщина, если речь заходит о том, как она выглядит? Да практически на все! Диеты для быстрого похудания тяжело переносить, но, как известно – красота требует жертв, и мы зачастую готовы к любому дискомфорту и голоду, лишь бы добиться такого желаемого результата. Самое главное в таком с...

Чтобы достигнуть поставленной цели, современная женщина не остановится не перед чем. К примеру, она может поставить перед собой такую важную цель, как избавление от пяти килограмм, и сделать все возможное, чтобы добиться желаемого. Борьба с собственным весом похожа на военные действия, при которых в...

Макароны – не тот продукт, от которого можно потолстеть. Не верите? Тогда попробуйте посидеть на макаронной диете, и вы убедитесь в этом утверждении. Взять, к примеру, итальянцев, которые просто обожают макароны. Вы думаете, что все они толстые? Отнюдь. Итальянки, считаются одними из самых стройных...