Разгрузочные дни на молокочае пользуются популярностью у всех тех, кто решил заняться своим здоровьем и красотой. И это легко объяснить: смесь молока и чая действует довольно сильно на организм, очищая его и ускоряя обмен веществ. А именно это позволяет худеть быстрее. Кроме того, молокочай улучшает...

Многие из нас помнят, как мамы в детстве заставляли нас есть овсянку. Кому-то она казалась безвкусной, кто-то просто не мог ее терпеть. Но повзрослев, мы уже знаем, как она полезна для нашего организма: шелковистости волос, красивого цвета лица, крепких ногтей и стройной фигуры. Причем совершенно не...

Женщины Востока уверены, что их секрет долголетия кроется в регулярном употреблении риса. Им вторят ученые мужи – в рисе действительно содержится масса полезных для здоровья и молодости веществ. Кроме того, он помогает оставаться стройной. Соглашаясь на разгрузочный день на рисе, вы делаете выбор в ...

Творог – один из древнейших кисломолочных продуктов. О его ценности и пользе писали еще философы и доктора в первом веке до нашей эры. С ними полностью согласны и наши современники. Творог получается путем сквашивания молока и удаления сыворотки. В его составе главное – это молочный белок и вода. Ж...

Ни для кого не секрет, что наш организм существует благодаря большому числу сложных биохимических процессов, которые ежесекундно происходят в человеческом теле. Большая часть энергии для них создается в результате работы пищеварительной системы. И даже расслабляясь, человек не дает полностью отдохну...

Вкусный и освежающий, разгрузочный день на яблоках понравится всем, кто любит фрукты. Это отличный способ облегчить свое меню, особенно если оно насыщено калориями или не отличается сбалансированностью. Остановитесь на день и дайте своему организму отдохнуть. Результатом будет избавление от шлаков, ...

Зеленый чай – напиток, который у каждого ассоциируется со здоровьем. Десятилетия ученые тщательно изучали его удивительно полезные свойства для нашего организма, хотя на Востоке уже очень давно знают о том, что зеленый чай – напиток молодости и долголетия. В правильно приготовленном зеленом чае соде...

На что готова женщина, если речь заходит о том, как она выглядит? Да практически на все! Диеты для быстрого похудания тяжело переносить, но, как известно – красота требует жертв, и мы зачастую готовы к любому дискомфорту и голоду, лишь бы добиться такого желаемого результата. Самое главное в таком с...

Чтобы достигнуть поставленной цели, современная женщина не остановится не перед чем. К примеру, она может поставить перед собой такую важную цель, как избавление от пяти килограмм, и сделать все возможное, чтобы добиться желаемого. Борьба с собственным весом похожа на военные действия, при которых в...

Макароны – не тот продукт, от которого можно потолстеть. Не верите? Тогда попробуйте посидеть на макаронной диете, и вы убедитесь в этом утверждении. Взять, к примеру, итальянцев, которые просто обожают макароны. Вы думаете, что все они толстые? Отнюдь. Итальянки, считаются одними из самых стройных...

Как же питаться при болезнях почек? Разнообразие, это основное правило. Следует следить за калорийностью питания: белка (до 80г), жиров не более (80г), углеводов (до 450г), витаминов. Суточная калорийность не должна быть больше 3000 ккал. Подбираем правильное питание Если Вы на диете и у вас больны...

Гастрит – очень неприятное заболевание, которое заставляет больного ограничивать прием привычной пищи. Это удар не только по желудку, но и по психике. Если гастрит сопровождается повышенной кислотностью, то больному нужно соблюдать специальные предписания. Другими словами, ему приходится садиться н...

Геморрой – очень деликатная и неприятная болезнь, которую можно вылечить с помощью корректировки питательного рациона. В нашей статье мы расскажем о том, какая диета рекомендуется врачами для страдающих от геморроя. Что представляет собой геморрой? Геморрой – это проблема, с которой сталкивается 60 ...

Многие хотят избавиться от такой вредной привычки, как курение. Но их может останавливать то, что после отказа от сигареты люди начинают поправляться. К счастью, существует специальная диета для бросающих курить, которая не позволит набрать лишние килограммы. В данной статье мы рассмотрим эту диету ...

Эта низкоуглеводная кетогенная диета, обычно называемая просто диета Аткинса, была разработана аж в далеком 1963 году, тогда еще совсем молодым американским врачом-кардиологом Робертом Аткинсом. Диета Аткинса строго запрещена людям, которые страдают сахарным диабетом. Вообще, по этой диете можно худ...

Этой диеты придерживаются многие знаменитости из шоу – бизнеса и киноиндустрии, такие как Джулия Робертс (Julia Roberts), Хайди Клум (Heidi Klum), Ким Кэтролл (Kim Cattrall). Словом, перечислять можно до бесконечности. Что же такого есть в диете д-ра Перриконе, что вызывает неизменный интерес среди ...

Самым главным принципом диеты Монтиньяка является следующее: чтобы сбросить излишний вес, необходимо кушать, как следует. Мишель Монтиньяк, автор данной диеты уверен: убеждение о том, что излишние килограммы несут чрезмерные калории и переедание, необходимо выбросить из головы. Он считает, что люди ...

Всем давно известно, что томатный сок является весьма полезным продуктом. Он может стать незаменимым в рационе желающих избавиться от лишних килограммов. Почему с помощью томатного сока можно привести в порядок фигуру? Ответ прост, сок из помидоров способен повлиять на обмен веществ в организме, к т...

Одной из самых популярных диет сегодня является диета Кима Протасова, которую также называют "протасовкой". Ее продолжительность составляет ровно пять недель. Сидя на диете, человеку можно употреблять кофе и чай без сахара, без каких-либо ограничений. При этом общее количество, употребляем...

Для начала отметим, что макробиотика – это не просто метод похудения. Это образ жизни, который помогает людям обрести гармонию и единство с окружающей средой. И сбрасывание лишних килограммов является лишь сопутствующим явлением. Суть макробиотической диеты состоит в том, чтобы употреблять в пищу то...