Фитнес форум

SNC писал(а): ↑06 июл 2019, 21:36 Если не ошибаюсь то это такой хват при которым положение большого пальца не сверху как это обычно бывает а 4мя пальцами большой палец вместе с грифом прижимают!

Не, четырьмя ты вряд ли прижмешь... Двумя (указательным и средним) как правило...
Хотя, все зависит от индивидуальной анатомии. Бывают мутанты...

На железном мире посмотрите, кому интересно, в разделе пауэрлифтинг.

Повеселил как всегда!Ну образно, в общем то что ты написал!

Быстро нашел инфу по данному хвату. Занятная вещь! Принцип действия хвата в замок получается такой же, как с лямками. Он больше нужен штангистам и лифтерам т.к. с лямками на соревах никто тянуть не даст. Получается это такая маленькая профессиональная хитрость.)

Магнезию надо купить, а то местная закончилась с уходом больших парней из зала. Гриф холодный, от него руки потеют и в последних повторах уже скользит + прокручивается.

Видимо зря я заморачиваюсь по поводу хвата. Просто хочется, чтобы естественный хват был сильным, без лямок и разнохвата. Для себя решил тянуть разнохватом с переменой рук, чтобы все симметрично развивалось.

Всем спасибо за дельные советы. Тема и в правду уже поднималась, как-то забыл про поиск. По слову разнохват выдал сразу 7 тем, но вот про хват "замок" до этого не говорилось! Силовик - отдельное спасибо за новаторство!

А чего лямки использовать не хочешь? Я делаю с гимнастическими лямками... с ними проще чем с обычными, а вернее удобней!

Хочу чтобы свой естественный хват был сильный. Хотя как понимаю с ростом весов все равно уже не удержать будет так, поэтому тяну разнохватом. Куплю магнезию, посмотрю какой результат от тяги с ней будет.

Glor писал(а): ↑06 июл 2019, 22:05 А чего лямки использовать не хочешь?

Без лямок хорошо тренируются предплечья.

Bombardier писал(а): ↑06 июл 2019, 22:07 Без лямок хорошо тренируются предплечья.

Да тут дело не в том что хорошо что то тренеруется,просто когда хват и сцепление со штангой лучше то и веса выше намного, почему многие и юзают перчатки один раз попробовал не понравилось неудобно хотя рука не скользит единственный плюс...

maxx_2000 писал(а): ↑06 июл 2019, 22:03 Магнезию надо купить, а то местная закончилась с уходом больших парней из зала.

Это что? Впервые слышу!

Glor писал(а): ↑06 июл 2019, 22:13

maxx_2000 писал(а): ↑06 июл 2019, 22:03 Магнезию надо купить, а то местная закончилась с уходом больших парней из зала.

Это что? Впервые слышу!

Видел соревнования по ТА и спортивной гимнастике?
Так вот, эта та хрень, которой руки "мажут" перед подходом.
Рульная вещ без вариантов. Вот только в моем фитнесс-клубе с ковровым покрытием меня с ней сразу же отправят куда подальше.

Аналогично.