Брусья и разводка не равнозначные упражнения. Тогда бицепс делаешь в пятницу, а в среду вставь ещё пару сетов разгибание рук на блоке.IkRa писал(а): ↑07 июл 2019, 03:38Ок! Спасибо! Вот только разводку я бы заменил брусьями. Уж очень оно мне на грудь нравится!
Моя тренировка по Фалееву! Вопросы
Правила форума
Обсуждение различных программ тренировок по бодибилдингу. Тренировки различных мышц на массу. Программы тренировок для сушки.
Общение для тех кто тягает железный снаряд и для кого это является основным фактором в тренировках бодибилдинга.
Общение для тех кто тягает железный снаряд и для кого это является основным фактором в тренировках бодибилдинга.
-
Dee_Saul
Re: Моя тренировка по Фалееву! Вопросы
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Вопросы по книге Фалеев А.В. "Силовые тренировки. Избавься от заблуждений."
qwer » 02 июл 2019, 19:03 » в форуме Бодибилдинг для новичков - 18 Ответы
- 389 Просмотры
-
Последнее сообщение solo
02 июл 2019, 21:24
-
-
-
Возможна ли тренировка при простуде?
Наталья » 11 июл 2019, 18:36 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 109 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 18:36
-
-
- 0 Ответы
- 91 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 19:05
-
- 0 Ответы
- 103 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 19:58