Re: Как научиться подтягиваться за короткий срок?
Добавлено: 29 окт 2019, 23:42
С подводящих упражнений, которые будут постепенно подготавливать мышцы к нагрузке + подтягивания с резинками, которые компенсируют часть веса тела.
Форум о женском и мужском бодибилдинге, фитнесе, здоровом образе жизни и отличной физической форме
https://w-bodybuilding.ru/forum/