Помогите новичку

Обсуждение общих вопросов правильного питания в спорте, здесь вы узнаете как с помощью него максимизировать свой прогресс. Спортивное питание обсуждается разделом ниже.
IceMan

Помогите новичку

Сообщение IceMan »

Меня зовут Лёха мой рост 187 а вес 70.Я занимаюсь 3 месяца ,креатин пью пол месяца, но практически не набрал. Посоветуйте пожалуйста что надо есть или принимать, но не пишите что надо много есть еды, что-нибудь по конкретнее. Всем спасибо.
HEATHUNTER

Re: Помогите новичку

Сообщение HEATHUNTER »

IceMan писал(а): 09 июл 2019, 11:12 Меня зовут Лёха мой рост 187 а вес 70.Я занимаюсь 3 месяца, креатин пью пол месяца, но практически не набрал. Посоветуйте пожалуйста что надо есть или принимать, но не пишите что надо много есть еды, что-нибудь по конкретнее. Всем спасибо.
Креатин можете пока не пить, от него вы толк не почувствуете.
Павел

Re: Помогите новичку

Сообщение Павел »

Здравствуйте! У меня есть пару вопросов. Первое - это стоит ли мне принимать какие-то добавки, тот же Гейнер к примеру, или ограничиться пока естественной пищей? Я только начинаю заниматься, мне 24 года, параллельно играю еще в футбол, это не сильно скажется на набирании веса?
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение