Чтоб поднять аппетит нужно:
1. Чередовать белковые дни с углеводными. Например в дни тренировок делать упор на угли, в дни отдыха на белок. Либо так же, но по неделям, неделя углеводная, неделя белковая.
2. Принимать пищу в одно и тоже время. Так аппетит больше усиливается.
3. После еды принимать ферменты-фестал, энзимы.
4.Пробовать препараты для аппетита, лемонтар, горечи, настойки.
Все это поможет летом кушать много и не худеть.
C помощью чего можно повысить аппетит
Re: C помощью чего можно повысить аппетит
Понятно ващето, но как спроецировать раздельные белковые и углевые дни на мясонаборный цыкл? Лето канеш не идеальный сезон для мясонабора, да и организм хош не хош летом просит свежей фрукты и овощей с бабушкиного огорода, - это уже рефлекторно, в жару мясо хоть убей не лезет! Хотя можно проексперементировать с углями и белком...титан писал(а): ↑11 июл 2019, 02:03 Чтоб поднять аппетит нужно:
1. Чередовать белковые дни с углеводными. Например в дни тренировок делать упор на угли, в дни отдыха на белок. Либо так же, но по неделям, неделя углеводная, неделя белковая.
2. Принимать пищу в одно и тоже время. Так аппетит больше усиливается.
3. После еды принимать ферменты-фестал, энзимы.
4. Пробовать препараты для аппетита, лемонтар, горечи, настойки.
Все это поможет летом кушать много и не худеть.
Re: C помощью чего можно повысить аппетит
Хорошо разжигают аппетит специи. Но они же ускорят метаболизм.
Re: C помощью чего можно повысить аппетит
Чтобы был хороший аппетит надо чтоб не было всяких стрессов и усталости, надо стараться спать по 8 часов. Можно витаминные комплексы пропить, Также хорошо повышают аппетит кислые яблоки, 1 столовая ложечка меда натощак, лимончика можно кусочек скушать.
Заиметь вредную привычку курить (шутка). Хотя я сам когда бросал курить в свое время ел как слон, ибо организм пытается так вырулить от стресса.
Так что думайте сами решайте сами.
Заиметь вредную привычку курить (шутка). Хотя я сам когда бросал курить в свое время ел как слон, ибо организм пытается так вырулить от стресса.
Так что думайте сами решайте сами.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Можно ли похудеть с помощью плавания?
Милашка » 05 сен 2019, 12:32 » в форуме Правильное питание для женщин - 4 Ответы
- 2235 Просмотры
-
Последнее сообщение Seksi
05 сен 2019, 12:36
-
-
- 0 Ответы
- 1199 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 17:56
-
- 0 Ответы
- 1235 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
07 июн 2020, 08:27