Если есть только одни белки

Обсуждение общих вопросов правильного питания в спорте, здесь вы узнаете как с помощью него максимизировать свой прогресс. Спортивное питание обсуждается разделом ниже.
Bizon

Если есть только одни белки

Сообщение Bizon »

Вот меня друг попросил спросить у вас что будет если принимать много белка, но не качается. Он худой вообще-то вот он и хочет спросить наверное станет ли он просто больше? Ах да он мне твердил что белок на нём весь организм растёт значит может получится!
Michael

Re: Если есть только одни белки

Сообщение Michael »

Белок, в силу особенностей усвоения, чуть хуже конвертируется в жир, чем углеводы. Но, как и при поступлении любых избыточных калорий, потребление большего, чем необходимо количества белка в результате неминуемо приведет к увеличению жировой прослойки (а не мышц!).
Bizon

Re: Если есть только одни белки

Сообщение Bizon »

Ну теперь я над ним посмеюсь.
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение