Оливковое масло

Обсуждение общих вопросов правильного питания в спорте, здесь вы узнаете как с помощью него максимизировать свой прогресс. Спортивное питание обсуждается разделом ниже.
Ольга

Оливковое масло

Сообщение Ольга »

Недавно прочитала, что оливковое масло не ведёт к набору веса, а наоборот способствует лучшему обмену веществ и, следовательно, хорошему усвоению пищи. Значит ли это, что его можно употреблять, не опасаясь набрать лишние килограммы?
Natalia_Kim

Re: Оливковое масло

Сообщение Natalia_Kim »

Оливковое масло - источник ненасыщеных жиров. Жиры с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот усваиваются значительно быстрее и меньше накапливаются в соответствующих депо организма (подкожная жировая клетчатка, брюшина, внутренние органы).
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение