Совместимость добавок

Протеины, гейнеры, креатин, аминокислоты, жиросжигатели и т.д. Где купить по минимальным ценам спортивное питание. Рынок спортивного питания, новости.
IronOrchid

Совместимость добавок

Сообщение IronOrchid »

Как принимать в дни тренировок и в свободные дни два препарата - L-Carnitine и Pyruvate? Совместимы ли они вообще? Можно ли вместе с ними принимать ежедневные поливитамины?
Michael

Re: Совместимость добавок

Сообщение Michael »

1. В дни тренировок принимать L-Carnitine следует за 30-40 минут до тренинга, вне нагрузок прием его практически бессмысленен.
2. В эффективности Pyruvate я крайне сомневаюсь. Единственный его реальный эффект - возможность использования его в качестве энергетика без (или почти без) страха за отложенные сахара (углеводы) в жировое депо организма.
3. Эти продукты вполне совместимы, в т.ч. с поливитаминами.
IronOrchid

Re: Совместимость добавок

Сообщение IronOrchid »

Michael, спасибо за ответ! Я имела ввиду совместимость в возможности принимать все препараты за раз: утром, допустим, перед тренировкой все вместе и витамины, и L-carnitine, и Pyruvate - несколько таблеток или все же лучше распределить их по времени приема?
Michael

Re: Совместимость добавок

Сообщение Michael »

Теоретически можно и за раз, но лучше разбить на несколько приемов. Например, витамины лучше принимать после еды...
Michael

Re: Совместимость добавок

Сообщение Michael »

Теоретически можно и за раз, но лучше разбить на несколько приемов. Например, витамины лучше принимать после еды...
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение