Болят колени

Вопросы сохранения здоровья и предотвращения/лечения спортивных травм.
Артур

Болят колени

Сообщение Артур »

Что делать, если при любом упражнении на ноги - выпады, приседания, бег начинают болеть колени? Можно ли как-то укрепить колени? Можно ли продолжать делать упражнения без вреда коленям?
Dina

Re: Болят колени

Сообщение Dina »

Я думаю, что будет разумным:
1. Тщательно соблюдать правильную технику выполнения упражнений.
2. Снизить тренировочные нагрузки.
3. Подумать о приеме специальных добавок.
Кэльпи

Re: Болят колени

Сообщение Кэльпи »

Боль бывает разной, если беспокоит сильно, я бы проконсультировалась у врача (обязательно сделав снимок).В коленном суставе много связочек, которые очень легко рвутся. А упражнения есть: в одном из номеров Мисс фитнес был целый комплекс.
Ati

Re: Болят колени

Сообщение Ati »

Проконсультируйтесь с врачjм, сдайте кровь на биохимию чтобы исключить ревматизм (это обязательно). В любом случае идите к врачу, с организмом не шутят, а то он может потом пошутить с вами.
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение