Отсутствует мотивация, не вижу цели

[Даная]

У меня такая проблема: заниматься в клубе пока нет возможности, а занятия дома кажутся бесполезными, в смысле ни жирок не потеряешь, ни мышц не накачаешь. Что делать, прям не знаю. Никак не могу настроиться на долгую работу (в питании и спорте). Казалось бы, плюнула на всё и лежала бы дальше на диване. Но внутренний голос постоянно твердит - надо что-то делать, надо что-то менять. Душа неспокойна - с одной стороны, понимаю, что набрала лишние кг, с другой - не в состоянии отказаться от сладкого никак. Потеряна цель занятий, мотивация некуда и уже давно. Вышло сумбурно, так же на душе... Что-то нужно сделать, но что? Помогите, поговорите...

[Dina]

Занятия дома НЕ бесполезны - чемпионкой по фитнесу стать не получиться, но подкорректировать форму вполне можно! Что до мотивации, ключевой момент здесь "Не дайте лени одержать вверх"!

[Ольга]

Думаю, что важно начать с определения своих желаний и целей. Попробуйте задуматься о том, что вас действительно мотивирует и радует. Может быть, стоит поставить перед собой конкретные цели и разработать план достижения их. И не забывайте, что мотивация может прийти в процессе действия, поэтому не бойтесь просто начать двигаться вперед.