Пилатес - что кому известно?

[Моника]

Во многом зависит от тренера - понравится Вам пилатес или нет...
А еще, разумеется от Ваших личных предпочтений... Кому-то нравится бегать-прыгать, кому-то - медленные растяжки-напряжения-расслабления...
Лично я предпочитаю именно йогу-пилатес-калланетику-стретчинг... А для "драйва" - танцы и плавание...
А шейпинги-аэробики - не очень люблю. Каждому - свое...

[Еvочка]

Я пилатес обожаю - так мышци тянуться хорошо - тело прям вытягивается. Я занимаюсь дома по кассете. С тренером наверно еще лучше.
Вот нашла статью в журнале "Здоровье"
Пилатес. Одни сравнивают его с йогой, другие уподобляют каланетике, лечебной гимнастике, стрейтчингу.

[zadumchivaya]

Я зашла один раз на пилатес. Понравилось. Не хожу только по той причине, что не смогу делать это постоянно, я ходить раз в одну-две недели смысла нет. Выбирала между пилатесом и йогой остановилась на йоге. Мне как-то ближе. Но я уверенна как только появится время, обязательно займусь и этим.
а так еще очень много всего посещаю: кендо(самурайские мячи), Crunch (силовая на пресс), BBL (силовая на ноги), Stretch (растяжка) СBS (силовая на руки) ну и бокс в прошлом.

[Иринка]

Для хорошей осанки и похудения очень хороша фитнес программа T-Tapp.

[zadumchivaya]

У меня в фитнес-клубе такого нет. А что там делают, как проходит? Может у меня под другим названием.

[Малена]

Очень уважаю Пилатес.
Мне кажется, это очень хорошая система не только для того, чтобы сбросить вес, но и поддерживать свое здоровье.
Развивает гибкость и пластику.

[Тара]

И я пилитес обожаю. Мне не очень нравится скакать на степе и т.п. Выхожу красная как помидор, пот градом. А пилатес с йогой если совмещать (некоторые упражнения одинаковые) и если на фитболах выполнять, то нагрузка на мышцы очень хорошая. Становишься гибкой и сильной....

[Libelle]

Занимаюсь Пилатесом на шаре и 10-т минутным комплексом упражнений для бедер. Нравится. Насколько я понимаю, основная фишка Пилатеса в дыхании. Занимаюсь по диску. Ноги судорога сводит правда при занятии, но я не сдаюсь.