Плаванье и похудание - с каких упражнений начинать?

Всё, что касается физических упражнений. Обсуждение колмплексов тренировок и отдельных упражнений на конкретные мышцы.
vegaran

Плаванье и похудание - с каких упражнений начинать?

Сообщение vegaran »

Мне на День Рождения подарили абонемент в плавбассейн. До этого я в него ходила редко. А сейчас решила, воспользовавшись случаем, сбросить лишний вес с помощью плавания. Подскажите, пожалуйста, с чего начать? С каких упражнений? И реально ли это?
Нина

Re: Плаванье и похудание - с каких упражнений начинать?

Сообщение Нина »

Начать стоит с упражнения «ходьба»: одеваешь обувь и идешь в бассейн. :biggrin:
А том плавать для начала как можешь, потом можно аквоаэробикой заняться и тренера взять.
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение