Действительно очень неприятная проблема.
Не хочется получить перекаченные приводящие и четырехглавые мышцы.
В тоже время ягодицы теряют форму.
Есть упражнения качающих только ягодичную мышцу?
Как накачать ягодицы, не перекачав мышцы бедра?
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Как накачать мышцы новичку
Алекс » 03 июл 2023, 17:29 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 1 Ответы
- 14139 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
03 июл 2023, 17:32
-
-
-
Как накачать попу быстро в домашних условиях?
Татьяна » 03 авг 2021, 17:28 » в форуме Силовые и фитнес тренировки для женщин - 2 Ответы
- 2445 Просмотры
-
Последнее сообщение Генадий Бозбей
03 авг 2021, 18:03
-
-
-
Как накачать пресс и похудеть в животе?
Mr.Serzh » 09 авг 2021, 21:27 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 3 Ответы
- 2626 Просмотры
-
Последнее сообщение Lanasa
09 авг 2021, 21:40
-
-
-
Как убрать ноги и накачать торс?
Нико » 04 сен 2021, 19:01 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 1 Ответы
- 2187 Просмотры
-
Последнее сообщение Lanasa
04 сен 2021, 19:03
-
-
-
Что делать если не растут грудные мышцы? Супер-упражнения.
Amanda » 21 мар 2021, 15:56 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 2732 Просмотры
-
Последнее сообщение Amanda
21 мар 2021, 15:56
-