Можно ли похудеть с помощью плавания?

Всё, что касается питания: либо для похудения, либо для исправления женской худобы. Обсуждение сжигателей жира и средств, способствующих росту мышечной массы.
Милашка

Можно ли похудеть с помощью плавания?

Сообщение Милашка »

Можно ли сбросить вес без аэробики, только плавая в бассейне?
Кэльпи

Re: Можно ли похудеть с помощью плавания?

Сообщение Кэльпи »

Можно. Проверила на себе. Только нагрузка должна быть очень хорошей. Если раньше не занимались плаванием в спортивной школе, то надо или записаться в спортивную группу или взять тренера. Иначе результаты вряд ли будут.
Ариша

Re: Можно ли похудеть с помощью плавания?

Сообщение Ариша »

Можно и без тренера. Я от плавания всегда худею, даже если нагрузка средненькая.
Кэльпи

Re: Можно ли похудеть с помощью плавания?

Сообщение Кэльпи »

Ну это кому как, видимо. У меня при средней нагрузке вообще никаких результатов не было. Может потому что в принципе к нагрузкам привыкла.
Seksi

Re: Можно ли похудеть с помощью плавания?

Сообщение Seksi »

Я всегда смеюсь над рекламами: " Я ела все, что хотела и похудела на 5(10-20) кг за месяц (два-три)" . Так и хочется добавить (подписать маленькими буквами): "но при этом я занималась спортом 7 часов в день ежедневно " хе-хе. Любое движение поможет вам, если вы до этого ничем не занимались, а если да, то надо нагрузки поинтенсивней (даже в том же бассейне).
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение