Re: Питание в дни тренировок
Добавлено: 27 сен 2019, 21:52
Так "желателен" не означает на 100% обязателен. К тому же, как я не раз считала, пресловутые 130 ккал (всего 32 г углеводов!) в большинстве случаев автоматически набираются в ходе еды если, конечно, вы не питаетесь чистым протеином и 1 наименованием натур. продуктов типа кальмаров.