Суточная норма воды в организме должна составлять 6-7 стаканов. Но лучшим рецептом проверенным на практике считается выпить один стакан когда проснулись, потом перед тем как садитесь кушать и после приема пищи (и так повторяется в зависимости от того сколько вы раз в день едите), и конечно же перед сном. После выработки этой привычки вы почувствуете значительный прилив сил и энергии на тренировках.
Так же не стоит забывать, что чем больше воды употребляется, тем больше её и выходит а в месте с ней уходят различные токсины, накопившиеся в вашем организме.
Только вода имеет способность к очищению внутренних органов, поэтому после каждого её употребления вы как бы даете своему организму принять душ.
Вода и бодибилдинг
Модератор: Наталья
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 0 Ответы
- 3181 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
06 июн 2020, 00:20
-
-
Вода во время сушки
Natasha » 29 окт 2022, 16:41 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 0 Ответы
- 9456 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
29 окт 2022, 16:41
-
-
- 1 Ответы
- 19830 Просмотры
-
Последнее сообщение Alien
23 май 2024, 04:19
-
- 0 Ответы
- 3047 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
04 сен 2020, 11:38
-
-
Упражнения для мышц (бодибилдинг упражнения). Упражнения на трицепс
Ксения » 24 май 2021, 05:09 » в форуме Силовые и фитнес тренировки для женщин - 5 Ответы
- 6096 Просмотры
-
Последнее сообщение ksuty
24 май 2021, 05:16
-