Разгрузочные дни

Как правильно заниматься фитнесом и бодибилдингом чтобы быть здоровой.
Aelita

Разгрузочные дни

Сообщение Aelita »

Если разгрузочных дней нет это очень плохо для организма? Если все время соблюдаешь режим, а если и делаешь разгрузочный день, то всего раз в месяц а то раз в два месяца.
Mashad

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Mashad »

Мне кажется, что все подобные диетические приемы достаточно индивидуальны и НЕ обязательны к исполнению. Судя по тому, что я читала в других статьях, такие дни больше нужны для психологической разгрузки, чем для физиологических процессов.
Романо

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Романо »

Mashad писал(а): 20 сен 2019, 04:29 Мне кажется, что все подобные диетические приемы достаточно индивидуальны и НЕ обязательны к исполнению. Судя по тому, что я читала в других статьях, такие дни больше нужны для психологической разгрузки, чем для физиологических процессов.
Да, строгий режим не так то просто выдерживать изо дня в день. Полностью согласен!
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение