2 Положительная группа крови (ДИЕТА)

[Диетолог]

2 группа крови (диета) - один из самый рейтинговых запросов по теме диетология. Диета (2 положительная группа крови) предполагает использование в пище кофе, красное вино и зеленый чай. Достаточно полезные и вкусные соки такие, как вишневый, морковный, грейпфрутовый и ананасовый. Диета (2 положительная группа крови) требует придерживаться особого питания в летний период, то от жажды поможет вода с лимоном. Необходимо исключить черный чай, содовые напитки и апельсиновый сок, как того требует диета (2 положительная группа крови).

Такая диета (2 положительная группа крови) подходит и необходима людям, у которых 2-ая группа крови. Она нужна, чтобы поддерживать нормальный вес. Такие продукты, как сахар, пшеницу, перец различных сортов, мороженое, мясо индейки и курицы, а также молочные продукты лучше исключить из рациона, как того желает диета (2 положительная группа крови).

Для того, чтобы вес снижался быстрее, необходимо употреблять разнообразные овощи, растительные масла, ананасы и сою.

Диета (2 положительная группа крови) рекомендует людям с ней применять такие комплексы минералов и витаминов, которые включают в себя кальций, селен, железо, витамины В, С, Е, цинк, хром, а также бифидумбактерии, травы с женьшенем и эхинацеей. А вот использование аптечного витамина А для людей со второй группой крови необходимо сократить до минимума. Употреблять его лучше, как считает диета (2 положительная группа крови), если применяешь в пищу бета-каротин, т. е. провитамин А, который находиться в пище.

Придерживающихся диеты по этой группе крови должны получать спокойные и умеренные физические нагрузки, которые больше внимания уделяют концентрации внимания и воли, например, йога.

Также существуют специальные рекомендации для людей со второй положительной группой (диета).

В основном люди с такой группой крови имеют такую пищеварительную систему, которая называется «земледелец», и запрограммирована больше на такой способ питания, как вегетарианский. То есть у них в организме пониженная концентрация кислотности в желудочном соке. По этой причине, у людей с второй положительной группой крови (диета) возникают довольно большие трудности с перевариванием мяса. Ведь для того, чтобы его переработать нужно повышенное содержание кислотности (такой тип у «охотников»). По этому людям со второй группой крови (диета) нужно стараться избегать мясных продуктов. Можно, но в редких случаях, употреблять мясо курицы или же индейки, как полагает диета (2 положительная группа крови). Если придерживаться этих простых правил, то можно держать вес в норме, в чём убеждает диета (2 положительная группа крови), а если есть его избыток, то снизить правильно и без ущерба здоровью. Необходимо также заметить, что прием пищи, в котором есть мясо, для людей со второй группой крови, приведет к тому, что снизится скорость обмена веществ, а это посулит накопление избыточных жировых отложений. Для того чтобы организм был укреплен не только жизненной энергией, но защитными силами для борьбы с инфекциями, нужно вести вегетарианский образ жизни, чего требует диета (2 положительная группа крови). Ведь если питание будет неправильным, то иммунная система очень сильно ослабнет и наступят плохие последствия.

Людям с такой группой крови нужно также учесть, что у них пищеварительный тракт имеет довольно нежную слизистую оболочку. По этой причине из пищи нужно исключать такие ингредиенты, как различные виды перца, уксус, а также кетчуп. Не надо есть сильно кислые фрукты и ягоды, различные специи, а особенно майонез, о чём предупреждает диета (2 положительная группа крови). К негативным продуктам для этой диеты также относятся соленая и ферментированная пища такая, как копченая или соленая рыба, капуста в любых ее проявлениях, картофель, а также соленые огурцы, что отрицает диета (2 положительная группа крови). Полезными же считаются морковка, лук и чеснок.

Молочные продукты при такой диете по группе крови нужно употреблять осторожно и в ограниченных количествах. Как наиболее благоприятный вариант, это употребление продуктов кисломолочных, нежирных: творог, брынза, сыры и т. д. В пищу рекомендуется употреблять пищу, которая содержит белок. К ним относятся яйца в любом виде, соевые продукты. Поскольку они приносят в организм различные микроэлементы и витамины.

Для контроля своей массы тела у диеты по группе крови рекомендаций особенных нет. Нужно всего лишь соблюдать правильный и качественный рацион в питании. Также должна соответствовать степень нагрузки. Ограничение на сахар и шоколадные изделия.