Диета "Решительная" имеет в своей основе – дробное питание, из которого изъяли углеводы и жиры, то есть источники энергии. При данной диете организм начинает расходовать собственные жировые ткани для получения энергии.
Диета рассчитана на 1 декаду, при этом за сравнительно недолгий период можно потерять от 4 до 6 кг избыточного веса. Рацион содержит лишь нужные организму для поддержания здоровья белки, органические кислоты и витамины.
Есть и обязательные условия этой диеты – исключение сахара и хлебобулочных изделий, а также не есть после 6 часов вечера.
Диета "решительная", приблизительное меню:
1 чашечка кофе или чая без добавления в нее сахара.
1 сваренное яйцо или творог – 0,1 кг или сыр – 0,05 кг.
1 стаканчик сока, желательно овощного, исключение составляет лишь виноградный.
Отварная нежирная курица без кожи или говядина или рыбы – 0,2 кг.
Сырые фрукты или овощи – 0,2 кг.
1 стаканчик кефира.
Диета "Решительная" поможет вам быстро сбросить лишний вес, но следует помнить о её недостатках. Голод! Голод! И еще раз голод! Держитесь!
Укрепляйте результат разумным питанием и не ешьте после шести часов вечера.
Эту диету выдержать непросто, но результат вас очень порадует!
Диета "Решительная"
Модератор: Диетолог
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Низкоуглеводная диета и самочувствие
Бабка-Ежка » 05 сен 2019, 12:11 » в форуме Правильное питание для женщин - 9 Ответы
- 5139 Просмотры
-
Последнее сообщение Seksi
05 сен 2019, 12:21
-
-
-
Диета при тренировках по схеме для I-образной фигуры
Альчонок » 20 сен 2019, 04:44 » в форуме Спорт и женское здоровье - 2 Ответы
- 3928 Просмотры
-
Последнее сообщение Nickson
20 сен 2019, 04:46
-
-
-
Диета белково-углеводного чередования
Кэльпи » 20 сен 2019, 05:34 » в форуме Правильное питание для женщин - 6 Ответы
- 4281 Просмотры
-
Последнее сообщение Mashad
20 сен 2019, 05:40
-