Пестрая диета

[Диетолог]

Данный вариант диеты рассчитан на 1 неделю, за нее можно с легкостью похудеть как минимум на 1 размер.

Выдержать ее, однако трудно, особенно тем людям, которые привыкли не отказывать себе в любимой еде.

Пестрая диета является разнообразной, но у людей, которые имеют хороший аппетит, гарантированно будет присутствовать чувство голода.

Придется немного потерпеть...
Этот вид похудения только для здоровых и взрослых людей.
Она прекрасно подойдет тем, кому нужно быстро скинуть несколько лишних кг.

Пестрая диета, приблизительное меню на 1 неделю:
День 1. Любые овощи – 0,5 кг.
День 2. Мясо, пожаренное на сухой сковороде или на грили без жира – 0,1 кг.
День 3. Яйца сваренные вкрутую – 6 шт.
День 4. Отварная говядина постная – 0,4 кг.
День 5. Отварная рыба не жирная – 0,4 кг.
День 6. Фрукты – 1 кг.
День 7. Фрукты – 1 кг.

При данной вариации диеты можно и нужно употреблять очищенную питьевую или минеральную без газа воду, а также настои из трав и зеленый чай. Не менее 2-х литров.