Секреты диеты Надежды Бабкиной

[Анжи]

А я в сессию себя заставляю спать. Просто видела, что бывает с невыспавшимся человеком на экзамене. У нас одна из девчонок работала барменом в ночную смену и приходила сдавать сразу после работы. Кофеек, плитка шоколада, чтобы вообще не уснуть и - вперед. Сбивалась на простейших вопросах не потому, что не знала, а потому что мозг не фиксировал смену сабжа. Нафиг такое дело. Когда мозг работает, еще хоть можно на ходу что-нибудь сообразить.

[Amber]

Да об этом же целая книга написана - как чувак хотел зажмотить у сна несколько часов для продуктивной жизни... привыкнуть спать 5-4 часа в сутки. Эксперимент на себе поставил... все в подробностях. "Тайны сна" кажется название книги.

[Lil Koks]

да-да! Простенько и со вкусом! впринципе - это все составляющие здорового и правильного питания, можжно еще добавить хлебушек из пшенички грубого помола и твердые сорта сыра) ням-ням!

[Lanasa]

А вы слышали такую поговорку: "Мужчина спит 6 часов, женщина - 7, старики - 8, а больше 8-ми часов спят больные люди". Я, когда это услышала, долго смеялась, т.к. сама не высыпаюсь, если сплю меньше 10 часов. Может, это просто хроническая усталость, и если на протяжении долгого времени спать, сколько душе угодно, то потом будет хватать 8-9 часов сна. Только вот как бы это проверить , не получается что-то.