Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?

[sew]

Пресс качаю по 20 минут в день 3 раза в неделю, помимо этого качаю попу, руки и ноги, все дома. Пока стою животик плоский и симпатичный, а вот когда сажусь появляются ужасные складки. Понимаю чтоб от них избавится одного качания пресса не хватит, нужно похудеть. Но проблема в том что мой вес и так маловат. При росте 165 см вешу 47 кг. Поэтому худеть в остальных местах даже не хочу. В общем, как тогда избавится от этих складочек на животе?

[AnnSweet]

У всех когда садятся появляются складки. Ничего в этом плохого нет.

[sew]

Согласна что нет, но они определенно не нравятся, да и у многих у кого просто отсутствует жир в области живота отсутствуют и эти складочки. Знаю парочку примеров в своем окружении, в частности сестра, она вообще загадка природы. Ест все что хочет и когда хочет, а вот фигура в идеальном состоянии. Вот хочется так же.

[Berry]

Качайте пресс.
Не ешьте на ночь, не ешьте мучного.

[sew]

Да пресс то я качаю, но от него толку никакого. т.е. сам пресс то есть, только спрятан за слоем.

[Gabrielle]

Та же фигня!

[LULA]

Эффективен профессиональный массаж с разными специальными кремами на проблемные зоны. Мне однажды очень помог (массаж + обвертывание).

[DgemmA]

Изучала вопрос сброса лишнего веса в области талии и в интернете, и с инструкторами по фитнесу и в прочих источниках. Вывод сделала один... упражнения только на область пресса гораздо менее эффективны, чем комплескы упражнений в целом. Есть мнение, что уменьшить животик можно с помощью упражнений для спины, но лучше просто заниматься фитнесом, авквааэробикой, пилатесом, йогой. Эффект будет обязательно!

[Северное_Сияние]

Есть предположение, что это не жир, а кожа. Нет, от нее тоже, конечно, можно избавиться... Да только вот зачем? Судя по параметрам Вы и так Дюймовочка.

[sew]

Согласна, дюймовочка, я самая лучшая в зале, но нет предела совершенству, всегда хочется еще лучше чем сейчас.

[Северное_Сияние]

Это, конечно, да... Только вот главное чтобы потом это "лучше" в "хуже" не вылилось.
Может стоит просто держать себя в той форме которой уже достигли?

[Лерия]

Побольше молочных продуктов, качайте пресс... но от складок идеально нельзя избавится, они есть у всех.

[I - Zhan]

Я хожу на аэробику, делаем разные упражнения, для области живота пресс, ножницы, велосипеды. А еще надо крутить обруч с массажерами.

[Alevtina]

Однозначно надо крутить обруч. И талия уменьшится и живот подтянется.

[Nastyha]

Неверное нет, если худеешь, то и все тело вес скидывает.

[sew]

Вот это самое обидное... что первым делом худеет грудь, потом попа, а потом только живот, а когда толстеет то все наоборот. Несправедливость прям.

[DaNY]

У всех это по разному происходит.
А вы уверены, что эти складки именно жировые? А то как в той истории, которую мне мама рассказывала. В бане моются женщины и девочка. Одна женщина сидит, берет складку на животе и говорит: вон сколько жиру-то отложилось складками.
Девочка посмотрела, согнулась, оттянула кожу на животе и говорит: а у меня тоже жир.

[sew]

Ну мне кажется что жировые складки, и складочки кожи все же различаются по толщине, и содержанию, состоянию, виду и т.д.

[subbotina]

Поделюсь своим секретом плоского живота, у меня рост 168, вес 50 кг. Я так понимаю, у вас рельефный животик как у Ферджи или Шакиры (у меня такой). Чтобы этот "рельеф" не переростал в складочки, я дома ношу спортивный широкий пояс для фитнеса, хорошенько его затягиваю, словно корсет, не пью много жидкости. Обязательно включить в ежедневный рацион кисло-молочные продукты - йогурт, кефир, молоко...

Жир на животе

11246.jpg (14.98 КБ) 3087 просмотров

[sew]

Да, да примерно такой. Спасибо за совет.