Групповые занятия или тренажерный зал? Что эффективнее для похудения? Многие девушки задаются подобным вопросом.
Групповые занятия-плюсы:
- более женственное занятие, чем поднимать штангу
- в процессе группового занятия при нужной интенсивности сжигается достаточное количество жира (вопрос только выдерживает ли тренер эту нужную интенсивность, ведь она должна быть не высока)
- создают психологический комфорт (музыка, женское общество, отсутствие наблюдающих за вами мужчин)
- нет прироста мышечной массы (немаловажный психологический фактор).
Групповые занятия или тренажерный зал?
Модератор: Наталья
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Тренажерный зал «PodWall» в г. Абакан: фото, отзывы, цены и услуги
Info » 03 фев 2026, 08:42 » в форуме Абакан: фитнес-клубы, отзывы, услуги - 0 Ответы
- 28 Просмотры
-
Последнее сообщение Info
03 фев 2026, 08:42
-
-
-
Женский тренажерный зал «Кузница» в г. Абакан: фото, отзывы, цены и услуги
Info » 03 фев 2026, 08:43 » в форуме Абакан: фитнес-клубы, отзывы, услуги - 0 Ответы
- 29 Просмотры
-
Последнее сообщение Info
03 фев 2026, 08:43
-
-
-
Тренажерный зал «Iron Hall» в г. Абакан: фото, отзывы, цены и услуги
Info » 03 фев 2026, 09:04 » в форуме Абакан: фитнес-клубы, отзывы, услуги - 0 Ответы
- 16 Просмотры
-
Последнее сообщение Info
03 фев 2026, 09:04
-
-
-
Тренажерный зал «Русич» в г. Абакан: фото, отзывы, цены и услуги
Info » 03 фев 2026, 09:05 » в форуме Абакан: фитнес-клубы, отзывы, услуги - 0 Ответы
- 17 Просмотры
-
Последнее сообщение Info
03 фев 2026, 09:05
-
-
-
Тренажерный зал «Гектор» в г. Абакан: фото, отзывы, цены и услуги
Info » 03 фев 2026, 09:50 » в форуме Абакан: фитнес-клубы, отзывы, услуги - 0 Ответы
- 18 Просмотры
-
Последнее сообщение Info
03 фев 2026, 09:50
-