Фитнес форум

Родила ребенка (месяц назад). Вопрос - можно ли уже начать работу над телом? Потому как душа требует, а глядя в зеркало кричит и плачет и еще очень хочется узнать с чего собственно начать то, если вес вернулся, а объемы оставляют желать лучшего.

На сайте есть соответствующая инфа, но для начала стоит проконсультироваться у врача! Может он скажет, что стоит пока повременить с этим.