Фитнес форум

Ответьте, пожалуйста, поможет ли упражнение "крутить обруч" для уменьшения объёма талии? (фигура "Н" типа) или это бесполезное занятие?

Мне кажется, малоэффективен он. Чтобы реально "жечь" жиры нужно крутить его долго и с определенной интенсивностью. А это, как мне кажется, весьма утомительное (особенно психологически) занятие.

Результат конечно будет, но только придется запастись терпением!