Разгрузочные дни
Добавлено: 20 сен 2019, 04:21
Если разгрузочных дней нет это очень плохо для организма? Если все время соблюдаешь режим, а если и делаешь разгрузочный день, то всего раз в месяц а то раз в два месяца.
Форум о женском и мужском бодибилдинге, фитнесе, здоровом образе жизни и отличной физической форме
https://w-bodybuilding.ru/forum/
Да, строгий режим не так то просто выдерживать изо дня в день. Полностью согласен!Mashad писал(а): ↑20 сен 2019, 04:29 Мне кажется, что все подобные диетические приемы достаточно индивидуальны и НЕ обязательны к исполнению. Судя по тому, что я читала в других статьях, такие дни больше нужны для психологической разгрузки, чем для физиологических процессов.