Результат "фитнесс-диеты"
Добавлено: 27 сен 2019, 05:53
Уважаемая Наталья и все, кто поддерживал меня своими ответами на этом замечательном сайте во время фитнесс-диеты! Результаты очень даже оправдали мои ожидания. Я представляла, что диета - это какие-то ограничения, но на такой диете сидеть одно удовольствие! У меня было постоянное ощущение сытости. Первые дни было трудно приучить себя завтракать, но дальше - даже хотелось! Причем питание очень разнообразное. В середине диеты, где-то на 7й день, вес поднялся на 2 кило и так завис дня на три (я жутко паниковала). Но потом, не известно отчего - снова упал. Ну и теперь о главном - РЕЗУЛЬТАТ - минус 1 килограмм по сравнению со стартовым! Не стоит скептически улыбаться - что это - мало. Ведь раньше я чтоб не толстеть - ела ОДИН раз в день!!! Вечером, и всегда одно и то же - творог и молоко и так жила всё лето! Даже фрукты не ела - ограничивала себя! А ради чего? От такого режима - вес не только не менялся, но и как стала заниматься регулярно спортом, пополз вверх! Я когда прочитала эту диету, то подумала, что при таком питании вообще бегемотом стану. Короче, советую всем!
Правда, я регулярно занималась спортом все это время (2р/неделю силовые и 2р/неделю - аэробика по полтора часа).
А теперь вопрос - как быть дальше? Начинать диету по второму кругу или есть что угодно, или на другую диету сесть (Кефирную, например)?Что вы посоветуете?
Правда, я регулярно занималась спортом все это время (2р/неделю силовые и 2р/неделю - аэробика по полтора часа).
А теперь вопрос - как быть дальше? Начинать диету по второму кругу или есть что угодно, или на другую диету сесть (Кефирную, например)?Что вы посоветуете?