Сладости без вреда фигуре

[Дарья]

Что посоветуете скушать, когда ну очень уж хочется чего-нибудь сладенького?

[Dina]

Если такое происходит нечасто - можно скушать немного чего-то сладенького.

[Dina]

Если такое происходит нечасто - можно скушать немного чего-то сладенького.

[Дарья]

Частенько... Что посоветуете в таком случае?

[Дарья]

Боюсь, что сухофрукты слишком калорийны для таких частых случаев?

[Michael]

Неужели тяга к сладкому настолько неподконтрольна?

[Жора]

Дарья, займись лучше спортом (жира меньше на обвисших боках станет ) и жрать охота пропадет и похудеешь, не хотел обидеть...
С наилучшими пожеланиями Жора.

[Жора]

Дарья, займись лучше спортом (жира меньше на обвисших боках станет ) и жрать охота пропадет и похудеешь, не хотел обидеть...
С наилучшими пожеланиями Жора.

[Дарья]

Спортом я занимаюсь и жира на боках нет. Так что со своим мнением подальше пожалуйста. Про похудение в вопросе ничего не сказано, внимательнее читать надо. А раз нечего написать, так на этом форуме Жора, тебе делать нечего. Здесь люди нормальные собираются.

[Dina]

Раз "жира на боках нет", значит эта проблема и не стоит слишком остро.

[Сунь-вынь]

Финики, изюм, или ложка меда, если у Вас нет аллергии.

[CDL]

Главное пирожок сладкий из Макдональдса не есть, а то на боках и появиться.

[Дарья]

А что лучше, шоколад, мёд или сухофрукты? В малом количестве есесенно?

[Natalia_Kim]

Шоколад (исключение - фитнес-шоколадки) не подходит однозначно. Хороший качественный натуральный мед сейчас довольно дефицитен (хотя вполне можно купить!). Более-менее гарантированными остаются только сухофрукты.

[Кэльпи]

А почему шоколад не подходит? Я имею в виду шоколад с высоким содержанием какао-бобов. Много раз читала, что они полезны. В том числе как-то влияют на гормон, отвечающий за хорошее настроение. Сухофрукты бесспорно полезны, в них витаминов много. А мед, для жителей Москвы, можно купить в Коломенском, там сейчас ярмарка меда проходит.

[Michael]

Кэльпи, шоколад - так называемые "пустые" калории. Весьма калориен, высокое содержание простых сахаров и жиров. Может быть какие-то виды (с высоким содержанием какао-бобов) и отличаются от традиционного по своему составу, но в целом это так.

[Flora]

Мне кажется, если хочется есть сладкое, значит, организму это необходимо, поэтому его есть нужно, если ограничивать себя во всём, не позволять себе ни конфеток, ни шоколадок, ни печенюшек, то так и свихнуться можно. От пары конфет ничего не произойдёт, зато душа будет спокойна.

[Natalia_Kim]

От пары конфет, конечно, ничего страшного не случится, если они не станут регулярным дополнением к ежедневным приемам пищи.
Очень верно подметила выше Dina: Если такое происходит нечасто - можно скушать немного чего-то сладенького.

[Olja]

Интересно, ведь профессиональные спортсмены обходятся без сладенького и ничего, нашли ведь способ. А нам подавай! Да пожирнее, надо отвыкать. От этого жизнь не станет хуже и с ума никто не сойдёт как писалось в одном из ответов. Только ПОЧЕМУ организм требует сладкого, а не какой-нибудь варёной куриной грудки?

[Dina]

Только ПОЧЕМУ организм требует сладкого, а не какой-нибудь варёной куриной грудки?

Простые сахара (сладкое) быстрее всего поднимают уровень сахара в крови (и способствуют быстрому улучшению настроения).