Фитнес форум

Будьте добры, подскажите! Недавно начала заниматься фитнесом (новичок), но не с целью похудеть, а наоборот набрать вес. Сейчас я вешу 50, хотелось прибавить килограмм 5. Тренер говорит, что без специальных препаратов мне не удастся набрать нужный мне вес. Действительно ли стоит пить пищевые добавки, или же можно обойтись одними упражнениями и можно ли как-нибудь скорректировать дефекты фигуры специальными упражнениями? Например, я бы хотела увеличить бедра сзади и во внутренней области.