Способы сжигания до 500 и более калорий
Добавлено: 07 июл 2020, 01:41
1) Обычная 20ти минутная пробежка ( 250 калорий)
2) Быстро шаговая ходьба около часа. (300-400 калорий)
3) Пол часа плавания свободным стилем ( 300-350 калорий)
4) Катание на коньках или настольный (обычный) теннис. (350-400 калорий)
5) Катание на велосипеде около часа (400-500 калорий).
6) Прыжки на скакалке около 30 минут (250-300 калорий).
2) Быстро шаговая ходьба около часа. (300-400 калорий)
3) Пол часа плавания свободным стилем ( 300-350 калорий)
4) Катание на коньках или настольный (обычный) теннис. (350-400 калорий)
5) Катание на велосипеде около часа (400-500 калорий).
6) Прыжки на скакалке около 30 минут (250-300 калорий).