Фитнес форум

Этому типу необходимо уделять наибольшее внимание для прокачки отдельных мышечных групп выполняя основные упражнения для увеличения мускульной силы, так как она у них отлично развита по сравнению с другими. Так же всю силу можно вкладывать в рельефность и красоту мышц.

В питании мезоморфам можно не беспокоится о сохранении энергии или перетренировке так как они очень быстро набирают вес.