Спортивное питание для сжигания жира
Добавлено: 12 июл 2020, 12:31
Если вы хотите избавиться от нежелательных жировых отложений, что имеются в вашем теле, тогда эта статья для вас. Читайте о том, какие меры должны быть проигнорированы в процессе потери веса и как спортивное питание следует принимать в определенном случае. Например, знаете ли вы, что карнитин является одним из худших сжигателей жира? Если нет, то прочтите данную статью ...
Хром пиколинат
Плюсы: Хороший источник хрома (спортсмены теряют больше хрома в моче), низкая стоимость
Минусы: пиколинат может привести к повреждению ДНК, показывает заметное воздействие на состав тела у молодых людей, которые тренируются с отягощениями, у женщин с ожирением может увеличится количество жира в организме (вероятно, поддерживающих действия инсулина), так же может привести к повреждению клеток
Сульфат ванадия
Плюсы: у людей с диабетом повышает чувствительность к инсулину, недорогой
Минусы: не повышает чувствительность к инсулину у здоровых людей, токсичные в больших дозах, в качестве дополнения лучше других соединений ванадия (bismaltolato-oxowanad IV-BMOV составляет от 2 до 3 раз сильнее, чем сульфат ванадия, и использование менее токсичных)
Карнитин
Плюсы: безопасный, ацетил-L-карнитин стимулирует обменные процессы
Минусы: не увеличивает сжигания жира, или термогенез, окисление жиров, не повышает анаэробной или аэробной способности у людей
Hydroksycytrynian (HCA)
Плюсы: он вырабатывает фермент цитрат лиазы, который может предотвратить превращение углеводов в жиры, нетоксичный
Минусы: цитратлиаза у человека занимает гораздо меньшую роль в производстве жиров, в эксперименте (не показано потерю жира после 12 недель, или увеличения окисления жиров)
Хром пиколинат
Плюсы: Хороший источник хрома (спортсмены теряют больше хрома в моче), низкая стоимость
Минусы: пиколинат может привести к повреждению ДНК, показывает заметное воздействие на состав тела у молодых людей, которые тренируются с отягощениями, у женщин с ожирением может увеличится количество жира в организме (вероятно, поддерживающих действия инсулина), так же может привести к повреждению клеток
Сульфат ванадия
Плюсы: у людей с диабетом повышает чувствительность к инсулину, недорогой
Минусы: не повышает чувствительность к инсулину у здоровых людей, токсичные в больших дозах, в качестве дополнения лучше других соединений ванадия (bismaltolato-oxowanad IV-BMOV составляет от 2 до 3 раз сильнее, чем сульфат ванадия, и использование менее токсичных)
Карнитин
Плюсы: безопасный, ацетил-L-карнитин стимулирует обменные процессы
Минусы: не увеличивает сжигания жира, или термогенез, окисление жиров, не повышает анаэробной или аэробной способности у людей
Hydroksycytrynian (HCA)
Плюсы: он вырабатывает фермент цитрат лиазы, который может предотвратить превращение углеводов в жиры, нетоксичный
Минусы: цитратлиаза у человека занимает гораздо меньшую роль в производстве жиров, в эксперименте (не показано потерю жира после 12 недель, или увеличения окисления жиров)