Фитнес форум

Мне на День Рождения подарили абонемент в плавбассейн. До этого я в него ходила редко. А сейчас решила, воспользовавшись случаем, сбросить лишний вес с помощью плавания. Подскажите, пожалуйста, с чего начать? С каких упражнений? И реально ли это?

Начать стоит с упражнения «ходьба»: одеваешь обувь и идешь в бассейн.
А том плавать для начала как можешь, потом можно аквоаэробикой заняться и тренера взять.