Фитнес форум

Елена, как успехи? Я сегодня стартовала. Решила попробовать силу воли. Никогда не сидела на диетах, просто в обычном режиме в чем-то себя старалась ограничивать. В настоящее время вес 87.2 при росте 175. Очень бы хотелось кг 10 скинуть.

Девочки, сижу 5 день на ЯД. Надеюсь много скинуть, после неудачной беременности очень много набрала. Стыдно, разожралась как порося. Стартовала рост 175, вес 121. О, ужас! Сегодня весы показали 116,8, минус 4,2 кг. Как-то конечно маловато, но посмотрим что будет дальше. После Японки сяду на Яичную, для продолжения .

Девочки всем привет! Первый раз сидела на ЯД сразу после новогодних праздников - была три недели (-7 кг). Неделю сделала перерыв и сегодня опять второй день на ЯД. Очень хорошо уходят объемы со спины и бедер. В процессе диеты мне всегда холодно. А как у вас проходит похудение?

Приветик всем! Вот и я решила попробовать диету сижу на ней 3 день, - 1.5 кг.