Фитнес форум

Привет всем! Села на ЯД. Отвес - 1кг. Рост 168 вес 109. Буду писать о результатах через неделю! Всем удачи!

Четвертый день на ЯД. Отвес 2,5кг. Нет чувства голода, только прилив сил.

Девочки скинула на этой диете 25 кг за 5 недель. А чтоб не наберать вес ставила блокатор после диеты. 1 день 3 стакана свеже выжатого апельсинового сока. Можно воду пить, чай и кофе. 2 день 3 стакана по 0,5ст сока с 0,5ст воды.3 день 3 стакана по 0,25 сока 0,75 воды. Пол года остаюсь в том же весе. Удачи.

Всем привет еще раз. Сегодня 2й день третьей недели. Минус 7кг. (102кг на данный момент). Очень довольна. По итогам 4й недели отпишусь!!! Дерзайте.

8 месяцев назад похудела за три недели на 5 кг, сейчас опять набрала. Мой рост 164, вес 60кг. Уже пятый день на диете скинула только 1кг.

Диета хороша - не подрывает здоровье, не заставляет мучиться от недоедания, нормализует пищеварение и эффективна в плане быстрого снижения веса. С яичной диетой у меня уходит по 1 кг в день - замечательно. Приучила себя пить больше воды - стала лучше кожа и волосы, да и вообще самочувствие общее улучшилось. Для тех, кто сомневается в эффективности этой диеты - за 4 недели я похудела на 30 кг. Теперь стабильно сижу на ней каждые пол года. Сейчас мой вес - 78, а начинала я со 130. Всем удачи и верьте в себя).

Сидела на ЯД 4 недели. Похудела с 56 до 48кг, при росте 160см. Офигеваю, когда читаю про вес из трех цифр! Девочки, нельзя так не любить себя!

Приветик! Тоже села на эту диету, сегодня пошел второй день. До этого сидела месяц на другой диете, ела только овощи, фрукты, фасоль, кефир и мясо, но ела каждые три часа. Сбавила 3кг за 10 дней(но плюс к этому был по утрам бассейн 2 раза в неделю, вечером дома тренировалась с гантелями, упражнения делала разные и под конец тренировки аэробное - активные танцы или просто имитировала бег на месте). Хочется сбавить больше. Сейчас мой вес 58, рост 164.

Диета "сытная" скажем так, за 1-ые 2 недели минус 4 кг.Ничего лишнего в рот не кладу. Не дай Бог. Все строго. Сейчас протекает 3я неделя. Вес остановился. Боюсь, что больше не сброшу. На третьей неделе от обилия фруктов и овощей пучит живот. Неприятные ощущения, зато хорошее очищение организма после белка и шлаков. Посмотрим, что дальше будет!

Всем здравствуйте, на этой диете худела в мае прошлого года скинула 5 кг стала весить 57 при росте 155, набрала вес моментально, так как за питанием не следила. Хочу попросить совет-что кушать после месяца? Так как я не разборчива в еде и в прошлый раз очень испортилась кожа на лице, видимо из-за резкого перепада. Заранее спасибо.

Добрый вечер, девочки пишут похудели хорошо на ЯД что это? Спасибо за ранее.

Замечательная диета! Сидела на ней в прошлом году за три недели скинула 8 кг, после диеты еще 8 кг в течении полугода. Сейчас снова не ней, хочу скинуть до 57 кг, когда села в первый раз вес был 77,7 при росте 174 см, это был какой то кошмар увидеть такие цифры на весах. Сейчас за два дня скинула 1,6 кг. Всем удачи! Яйца - это жизнь!

Всем привет. Когда первый раз села на эту диету, то за две недели сбросила 10 кг и решила,что мне хватит, но и зарядку делать перестала. Это было 1.5 года назад. Сейчас снова села на эту диету, но только не измеряюсь каждый день с утра, как раньше. Завтра будет уже две недели, постараюсь в этот раз весь месяц продержаться, и только в конце взвеситься.

Добрый всем день. Сажусь на яичную диету в третий раз.В первый раз сидела три с половиной года назад с 96кг за 8 недель скинула до 73.800 кг мой рост 179см. После родов набрала до 92кг и опять решила сесть на Яичную Д скинула за 4 недели до 79кг. С того времени за два с лишним года снова набрала до 91 кг сижу на диете второй день. Какой будет результат в этот раз посмотрим. Вес после яичной диеты на самом деле держится длительное время и прибавка бывает не большой, но все равно вес возвращается. По этому надо постоянно придерживаться питания такого же типа. Для меня сложнее всего давались 3-4 тые недели. Режим питания не нарушала питалась все как написано. Еще расскажу -следующее: каждый день принимала горячую ванну, так же втирала всякие антицеллюлитные средства, брала самые дешевые в Ашане типа флоресан(скрабы и т.п.), сама массировала проблемные зоны, для лучшей циркуляции, не много по бегивала кроссов по 2-3 км + некоторые упражнения на укрепление брюшного пресса спортом занималась конечно же не каждый день. Результат был ошеломляющий. Ни капли целлюлита, подтянутый красивый животик. Если выдержу эти 4 недели обязательно поделюсь своими результатами. Всем удачи, успеха и терпения в нашем трудном начинании.

Всем привет. Сижу на яичной диете третий день пока результаты не очень всего-900 грамм. Раньше сидела не раз на этой чудо диете. Теряла за 4 недели до 13 кг.

Сидела на этой диете, похудела на 10 кг. Но после за две недели набрала 4 кг. Вообщем можно сказать что скинула всего 6 кг. Пол года вес держится.

Привет всем. Я сидела на этой диете два раза и скидывала каждый раз по 7кг. Вот опять сегодняшнего дня села. Вес сейчас 82.2 при росте 159. До нового года хочу быть 70кг. Кто со мной?

Еще раз привет. Короче говоря за 10 дней сбросила 4кг 100 гр. Думаю не плохой результат. Была 90.700 сейчас 86.600. Идем дальше. Мы с дочкой сидим вместе на этой диете. У дочки вообще не было лишнего веса, но так как она занимаемся спортом то ей надо быть очень худой, так вот у дочки рост 175 до диеты она весила 56.700 тренер сказал чтобы через 2 недели весила 52 кг. Через те же 10 дней ее вес 52.600 осталось не много. Получается что дочь тоже сбросила 4.100.

Первый день ЯД, долго настраивалась и решилась. Мой вес 66 кг, рост 168 см. Хочу весить 51 кг.

Сижу на яичке уже последний день третьей недели,завтра пойдет четвертая, жду не дождусь. За три недели скинула 4,5 кг, на третьей неделе вес встал намертво! Очень расстраиваюсь. В прошлом году сидела 6 недель, после четвертой, повторила первую и последнюю, скинула 12 кг, потом были праздники, ела все, потом повторила, скинула еще 13 кг. 8 месяцев вес держался, потом наела обратно 18 кг. Очень надеюсь что сейчас все получится, хотя пока медленно идет процесс. Ну а по поводу самой диеты, пока для меня она самая оптимальная и не голодная.