Фитодиета "5 трав": минус 8 килограмм

Модератор: Диетолог

Аватара пользователя
Диетолог
Администратор
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 04 июн 2020, 07:37

Фитодиета "5 трав": минус 8 килограмм

Сообщение Диетолог »

Диеты, которые основаны на травяных чаях, становятся очень популярными. А все потому, что они дают не только быстрый, но и устойчивый результат, а еще не вредят здоровью.

Меню на 5 дней (каждый день стоит выпивать 4-5 стаканов травяного напитка). А указанное количество твердой пищи следует разделить на 6 приемов с интервалом 3-4 часа.

День 1.
- Взять по чайной ложке зеленого чая и имбиря, добавить 1/2 чайной ложки молотой корицы, а потом залить стаканом кипятка. Дать настояться минут 10.
- Отварить в воде стакан риса.

День 2.
- Чайную ложку календулы залить половиной стакана кипятка, дать настояться 20 минут, затем добавить полстакана молока.
- Полкилограмма творога (нежирного).

День 3.
- Заварить в стакане кипятка две чайных ложки ромашки (аптечной). Настаивать 20 минут, тщательно размешать и добавить мед.
- З стакана геркулесовой крупы сварить на воде.

День 4.
- Стаканом кипятка заварить чайную ложку зверобоя. Настоять минут 15. Добавить ломтик лимона.
- Отварить 1,5 стакана гречки.

День 5.
- 3-4 ягоды шиповника тщательно растолочь в ступке, затем залить их стаканом кипятка.
- Килограмм свежих яблок.

Внимание: эта диета имеет ряд противопоказаний:
- пониженное или повышенное давление;
- болезни мочевыводящей системы;
- сахарный диабет;
- беременность, критические дни, кормление грудью;
- заболевание органов ЖКТ.