Как сжечь мышцы?
Добавлено: 24 сен 2021, 20:45
Усиленно занимаюсь спортом вот уже три года (бег, кардио, иногда и "железо" потягать не против). Сейчас учусь на первом курсе университета, за первый семестр набрала восемь килограммов. Активно борюсь сейчас. Результат есть, но! Жир уходить начал, проявляются мышцы все отчетливее, однако из-за развитого мышечного корсета не уходят объемы: мощные ноги, довольно широкая талия (развит боковой пресс очень сильно).
Как сжечь мышцы, что посоветуете? Сама запуталась. Слышу: не занимайся совсем, мало ешь, объем уйдет. А как не заниматься совсем, когда тело и душа требуют? Должны же быть какие-то упражнения, которые можно выполнять? Быть может, скакалка?
Заранее спасибо!
Как сжечь мышцы, что посоветуете? Сама запуталась. Слышу: не занимайся совсем, мало ешь, объем уйдет. А как не заниматься совсем, когда тело и душа требуют? Должны же быть какие-то упражнения, которые можно выполнять? Быть может, скакалка?
Заранее спасибо!