Купание в проруби на крещение зимой

Купание в проруби на крещение зимой

26 декабря, 2019 0 Автор Gendalf

 

Такой распространенный в наши дни обычай, как купание на крещение, относится больше к народным традициям, чем к церковному установлению. Традиция окунаться в прорубь на 19 января пришла к нам от язычников, которые населяют нашу необъятную страну. В древние времена такой жест считался олицетворением бесстрашия к холоду. Конечно, сама вода освещалась церковью, а местный народ в каждом источнике делал «иордани» из снега и льда. Таким образом, нечто подобное осуществляется и в проруби.

Купание в проруби на крещение, польза и вред

Между тем, купание в проруби на крещение, никак не носит лечебный характер, а больше эмоциональный и патриотический. Вроде бы искупаешься и избавишься от всех болезней и недугов. Однако это вопрос спорный, и медицина с этим не согласна. И если вы надумали искупаться на крещение зимой, то готовиться к этому необходимо еще летом.

Холодная вода благоприятно воздействует на весь организм, укрепляя тело и омолаживающе воздействуя на кожу. Даже в школе учителя физкультуры рассказывали на своих уроках о пользе закаливания организма. Учеными замечено, что купание в проруби благотворно влияет на всю сердечно – сосудистую систему, а также помогает значительно снизить давление.

Если вы давно занимаетесь закаливанием, то погружение поможет выработать сопротивляемость к вирусным заболеваниям. Кроме того, наблюдается повышение настроения, заряжаясь от воды оптимизмом. Дело в том, что при окунании вырабатываются эндорфины – гормоны, формирующиеся надпочечниками в стрессовых ситуациях.

Полезные советы

Окунаться в прорубь необходимо исключительно в специально предназначенных для этого местах. Еще лучше, если спуск будет предусматривать наличие лестницы и поручней, которые удобны при спускании.
Нельзя купаться в проруби в одиночку. Дело в том, что вы можете наткнуться на осколок льда, и в случае непредвиденных обстоятельств вам нужно будет оказать помощь.

Читайте также:  Польза от ходьбы пешком

Собираясь на такое важное мероприятие, необходимо и правильно одеться. Для того чтобы окунуться в прорубь, следует взять с собой купальник, сланцы, чтобы дойти до водоема. А чтобы не переохладиться и не заболеть после осуществления процедуры, необходимо взять с собой сухую и теплую одежду, лучше всего из натуральных материалов и шерсти.

Как правильно окунуться на крещение

Как правильно окунуться на крещение?

К проруби необходимо подходить аккуратно, не стоит торопиться, ведь в этом деле главное выдержка. Если она предусматривает наличие поручней, то обязательно нужно за них держаться, при этом наклонив тело немного вперед, чтобы не поскользнуться. Нельзя опрометчиво нырять в воду – это смертельно опасно.

Церковь утверждает, что согласно канонам, необходимо три раза окунуться в воду, но с головой это делать или без нее – это уже на ваше усмотрение, ведь эта часть тела особенно уязвима к перепадам температуры. Не стоит находиться в проруби более 1,5 минут, особенно если вы не подготовились к обряду как следует – вы рискуете переохладить тело, нанося здоровью непоправимый урон.

В том случае, если с вами находится маленький ребенок, то следует внимательно следить за его самочувствием. Но все – таки маленьким детям от такой процедуры лучше воздержаться.Выходя из воды, также необходимо проявлять повышенную бдительность, даже если вы сильно замерзли и желаете обтереться теплым полотенцем.

Снимайте сырую одежду, а также начинайте торопливыми движениями растирать себя посредством полотенца. Теперь необходимо надеть на себя сухую и теплую одежду, которая точно согреет вас.Если вы все еще не согрелись, то следует выполнять энергичные движения, а по возвращению домой стоит выпить горячий чай с мятой, который общеукрепляюще подействует на организм.

Читайте также:  Полезно ли красное сухое вино?

Опасность окунания на крещение

Экспериментировать над своим организмом ни в коем случае нельзя. Если вы желаете окунуться в прорубь и обойтись без побочных эффектов, то необходимо начинать закаливаться и включить в программу контрастный душ еще в начале осени. А вот если вы этого не сделали, то такой поступок чреват обострением различных хронических заболеваний, а у женщин пострадает мочеполовая сфера. Кроме того, могут возникнуть различные воспалительные процессы.

Возьмите на заметку и то, что купание в проруби на Крещение для организма является сильным потрясением. Если вы полностью не уверены в том, что после обряда вам удастся избежать побочных эффектов, то лучше отказаться от этой идеи, но вы можете поучаствовать в процессе, поддержав остальных.

Медицина и окунание в прорубь на Крещение

Врачи категорически против моржевания и окунания в прорубь, объясняя это тем, что польза залезания зимой в прорубь равна нулю. Однако крепкое здоровье и организм все же способны перенести перепад температуры, но вот человек, отличающийся шатким здоровьем, едва ли сможет перенести такое переохлаждение.
Кроме того, на Крещение окунаются в прорубь те, кто ни разу этого не делал, поэтому предусмотреть реакцию организма на такое действие практически невозможно. Другое дело, если вы старательно занимались подготовкой в течение года. Впрочем, медики убеждены в том, что для молодого организма такой обряд полезен, а вот как отреагируют внутренние органы пожилого – не известно.

Купание в проруби, даже на Крещение противопоказано тем, кто страдает сердечно – сосудистыми заболеваниями. Дело в том, что из-за резкого спазма в период погружения в воду, может произойти летальный исход. Стоит воздержаться от купания, если вы больны гриппом либо ОРВИ. К запретам также относится и то, что нельзя перед обрядом выпивать алкогольные напитки. Дело в том, что горячительные напитки итак на них воздействуют, а если нырнуть, то может случится инфаркт.

Читайте также:  Закаливание водой

Достоинством окунания в прорубь является то, что моржи в несколько раз реже заболевают простудными инфекциями, а также практически не страдают герпесом. Однако у таких людей долго заживают раны. Окунаться в воду лучше всего со специалистом, который подскажет, как это правильно сделать.
Купание в проруби на Крещение – это ваш путь к здоровью и закаливанию силы духа и воли.