Правила ЗОЖ, бессмысленные и беспощадные

Правила ЗОЖ, бессмысленные и беспощадные

18 января, 2020 12 Автор Gendalf

Пожалуй, темы более расплывчатой, чем правила ЗОЖ не найти в этих наших интернетах. Каждый третий «сайт про ЗОЖ» пестрит рецептами очищения организма, упражнениями для ног для быстрого похудения несчастных конечностей, щетинится валиками из-под коленей, и улыбается во все 32 зуба перепостами фото фитнес-моделей. Правда, пока я рунетов не читала, я знать не знала о такой анатомической недоработке, как те пресловутые валики. Ну, да ладно. Не кажется ли вам, уважаемые читатели, что у ЗОЖа в рунете имидж какого-то набора правил для самоистязания? Мне – кажется.

Типичные правила ЗОЖ

Зайдите на любой сайт, не имеющий отношения к комунне хелслайф и ее членам, и не строящийся на переводной информации. Что у нас там? Мрак, юдоль, скорбь, печаль.

Изучение любого сайта для барышень формирует в голове у читателя следующее:

  • ТруЪ-ЗОЖники – это такие маньяки с клизмой для очищения организма наперевес. Или маньяки со штангой для похудения организма наперевес. Или вообще двинутые бегуны в «Гармине» и беговых лосинах. Или сыроеды, тоже забавные ребята. Или качки с банкой протеина. Нормальных ЗОЖников, из серии «я просто живу, и живу здорово» мать-природа не родила. Поэтому есть вариант ЗОЖа для девочек, и темная сторона «женского ЗОЖа»;
  • ЗОЖ для девочек состоит из рекомендаций перечисленных выше групп товарищей. Маньяки со штангой советуют всем дружной толпой приседать ниже параллели. Маньяки с клизмой кропают статейки о сезонном очищении организма. Бегунов вообще если поймаешь, так не поймешь о чем они: «Карвонен, зоны, пульс, километраж, фартлек, какие еще умные слова вы знаете». Сыроеды угрожают морковкой, качки – протеинкой. Что делать простому человеку «без отрыва от жизни» меж тем вообще не ясно;
  • темная сторона, естественно, представлена недохимиками всех мастей. Это такие ребята, которые толкают нам кофе из неведомо чего, порошковый имбирь и прочие китайские снадобья с доски ТаоБао, продаваемые в оригинале за 2 доллара фунт, а в рунетах  — во много раз дороже. Тут сами собой вспоминаются химики нормальные, зальные, которые хотя бы знают, что они там себе ставят, и что от этого может вырасти. А что может вырасти от имбиря, собранного малазийскими девственницами во второй декаде месяца ветра?
  • в крайнем случае, если ЗОЖ-метания не подействовали, можно все завесить тряпками, утянуть в корсет и завесить тряпками, и закрасить макияжем. Ведь все наши усилия-старания, все равно для того, чтобы ПРИЛИЧНО ВЫГЛЯДЕТЬ, а не ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ.
Читайте также:  Закаливание водой

Ненаучная часть или мои личные правила ЗОЖ

Знаете, что? Я не такая уж ЗОЖеняшечка. Я, в общем-то, стремлюсь делать то, что мне приятно, и избегать того, что неприятно. Из классического «делаю неправильно» я:

  • таки многовато для физкультурника тренируюсь и часто пренебрегаю восстановительными циклами;
  • употребляю многовато обычного черного кофе;
  • провожу слишком много времени сидя, и упялившись в монитор;
  • довольно однообразно питаюсь – ну, там мне проще поесть уже то, чем я умею пользоваться в плане готовки, нежели ковыряться в кулинарных блогах, и искать, что бы еще можно было съесть

А личных правил у меня всего четыре:

  • тренироваться с полной отдачей;
  • не тащить все повседневные задачи на себе;
  • вписывать питание в кбжу, и не уделять слишком много внимания статьям о вреде глютена, молока, сочетаемости продуктов и прочим тайным вещам восьмого уровня;
  • убирать из своей рутины то, что заставляет меня чувствовать себя хуже

Да, именно по последней причине я не пью ку-дин, ибо гадок мне он на вкус, и отвратителен. И именно по этой причине я ни разу не труЪ, и не люблю делать кардио в тренажере. А вообще, по-настоящему я люблю только тренироваться, есть и спать. И терпеть не могу всякие обязательные части, типа обследований в медцентре, посещений стоматолога 2 раза в год и душеспасительные беседы про дестресс и женское здоровье. Терпеть не могу, но делаю.