Недостаток средств, времени, а порой и сил для посещения спа-салонов и студий красоты не снимает проблему лишнего веса или недостатков фигуры. Но каждой женщине вполне по силам проводить минимальный курс процедур для похудения в домашних условиях.
Как считает большинство диетологов, в вопросе похудения выигрышная позиция та, которая подразумевает комплексный подход к решению конкретной проблемы. К примеру, если вы хотите избавить свои бедра и ноги от целлюлита, то вам потребуется антицеллюлитная диета, регулярные физические нагрузки, прием чая или кофе для похудения, а также ряд косметологических процедур по устранению этого изменения кожи. К числу таких процедур относятся антицеллюлитный массаж, ванны для похудения и домашние обертывания для похудения.
К слову, такие обертывания могут помочь не только при целлюлите. Благодаря тому, что методика этой процедуры позволяется улучшать клеточное кровообращение, жир в проблемных зонах начинает интенсивно сжигаться. Так что результатом похудения обертываний является как антицеллюлитный эффект, так и снижение массы тела. Дополнительным бонусом от этой процедуры можно считать улучшение внешнего вида и характеристик кожи — повышается ее тонус, упругость, цвет, эластичность и бархатистость (а усилить этот эффект поможет диета для кожи).
Рецепты домашних обертываний
Прежде чем начать домашние обертывания для похудения, полезно сделать скрабирование тела. Чтобы лучше понять, как быстро похудеть, нужно ознакомиться с технологией домашнего обертывания.
1. Медовое домашнее обертывание для похудения
Приготовить смесь из слегка растопленного меда, лимонного сока, оливкового масла и порошка корицы (пропорции 2:1:2:1), нанести равномерно на проблемные места (только на нижнюю часть тела и живот, избегая область сердца), туго обмотать намазанные участки тела пищевой пленкой и закрепить скотчем. Надеть сверху плотное эластичное трико с высокой линией талии и отдохнуть пол часа. Затем принять душ. Во время смывания антицеллюлитной смеси делать интенсивный массаж жесткой щеткой, затем струей воды. Потом растереть тело полотенцем. После процедуры выпить чашечку зеленого несладкого чая.
Как похудеть, так и набрать вес можно очень быстро, поэтому обертывания лучше делать регулярно, а не только во время диеты.
2. Шоколадное обертывание
150 грамм порошка какао смешать с двумя стаканами кипятка, размешать, добавить 2 чайные ложки молотого имбиря и дать немного остынуть. Затем нанести смесь на проблемные места и обернуть пищевой пленкой. Время процедуры — 25 минут. После окончания — массаж и контрастный душ.
3. Глиняное обертывание
Смешать лечебную глину и воду до образования сметанообразной массы, по желанию добавить несколько капель ароматического масла или измельченные водоросли для похудения. Нанести плотным слоем, крепко замотать и оставить на 30 минут. После завершения обертывания — массаж, можно принять расслабляющую ванну для похудения.
4. Кофейное обертывание
200 мл свежесваренного кофе вместе с гущей смешать с 2 ложками меда, 50 мл сока алоэ или 100 любого цитрусового сока и нанести на кожу. Такое обертывание можно не смывать до часа, но сверху обязательно должно быть надето эластичное белье. После окончания времени процедуры необходимо принять контрастный душ, а после него сдалать массаж с питательным кремом.
Поделиться: